蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」
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| 著者名 |
吉原 潔/著
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| 出版者 |
アスコム
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| 出版年月 |
2023.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181309535 | 498.3/ヨ/ | 特設展示2 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
東札幌 | 4013357514 | 498.3/ヨ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
東区民 | 3112740430 | 498/ヨ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 4 |
西区民 | 7113189711 | 498/ヨ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 5 |
栄 | 3312017837 | 498/ヨ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
菊水元町 | 4313145833 | 498/ヨ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001793270 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 |
| 書名ヨミ |
ドクターズ スクワット |
| 著者名 |
吉原 潔/著
|
| 著者名ヨミ |
ヨシハラ キヨシ |
| 出版者 |
アスコム
|
| 出版年月 |
2023.9 |
| ページ数 |
173p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-7762-1302-4 |
| 内容紹介 |
「しゃがむ→立つ」を30秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。 |
| 著者紹介 |
日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。 |
| 件名 |
健康法、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「邪馬台国論争」を、「地形」と「戦略」から解き明かす。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 百年も続く「邪馬台国論争」って何?(邪馬台国はいったいどこにあったのか 「邪馬台国論争の基礎」をおさらいしておこう ほか) 第2章 「地理」と「戦略」の観点で邪馬台国を読み解く(地図を片手に、新たな邪馬台国探しの旅に出てみよう 「纏向遺跡が邪馬台国!」で決着はついた? ほか) 第3章 「邪馬台国」の鍵を握る四大勢力(邪馬台国の所在地を「防禦力」の視点で考えると… 北部九州の命運を決した九州のヘソ ほか) 第4章 ヤマト建国と丹後・但馬の秘められた関係(ヤマト建国をめぐるどうしても解けない謎 日本史の闇を背負う男、アメノヒボコって誰? ほか) 第5章 「邪馬台国」の最後に残された謎(ヤマトのトヨと山門の卑弥呼 邪馬台国論争に重大な影を落とす「日田問題」 ほか) |
内容細目表
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