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書名

いちばんやさしい自宅トレBOOK　運動不足でヤバい!と思った人のための　　　　

著者名 中野 ジェームズ修一／著
出版者 宝島社
出版年月 2020.7

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1 ふしこ3213192473780/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 星置9311925599780/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001495427
書誌種別 図書
書名 いちばんやさしい自宅トレBOOK　運動不足でヤバい!と思った人のための　　　　
書名ヨミ イチバン ヤサシイ ジタクトレ ブック　
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 宝島社
出版年月 2020.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-299-00676-9
内容紹介 運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。トレーニング経験のない人、運動嫌いの人でも、自宅で気軽に、短時間でこなせるやさしいメニューを、連続写真で紹介する。自宅トレの効果を最大化する生活習慣も掲載。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 カンボジアの買春宿に売られ、強姦、暴行を受けた著者自らの体験と、少女たちに群がる売春産業との勇敢な闘いを描く衝撃の手記。
(他の紹介)目次 「後ろを振り返ってはならない」
無垢な時代の終わり
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地獄の日々
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フランスへ
帰国
トムディ、ソコネ、リー・ホア…
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　１９７１年頃、カンボジアの少数民族としてモンドルキリ州に生まれる。父母の消息は不明。見知らぬ老人に引き取られ、十四、五歳で兵士と結婚させられる。まもなくして、買春宿に売られる。拷問を受け、暴行される日々が八年近く続く。やがてフランス人と結婚。フランスで暮した後、１９９６年、女性救援組織「ＡＦＥＳＩＰ（アフェシップ）」をカンボジアに設立。売春組織と闘う。１９９８年、スペインのアストゥリアス皇太子賞を受賞。２００６年のトリノ・オリンピック開会式で五輪旗を持つ女性のひとりに選ばれるなど、その活動が各国で注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
高梨 ゆうり
　東京藝術大学大学院美術研究科博士課程単位取得。フランスで生まれ、子供時代を彼地で過す。現在、大学講師を続けながら、翻訳活動を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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