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書誌情報

書名

ノルダーナイの大洪水     

著者名 カーレン・ブリクセン/著   山室 静/訳
出版者 新潮社
出版年月 1970


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113149082949.7/B57/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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2015
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書誌詳細

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タイトルコード 1001000380878
書誌種別 図書
書名 ノルダーナイの大洪水     
書名ヨミ ノルダーナイ ノ ダイコウズイ 
著者名 カーレン・ブリクセン/著
著者名ヨミ ブリクセン カーレン
著者名 山室 静/訳
著者名ヨミ ヤマムロ シズカ
出版者 新潮社
出版年月 1970
ページ数 0215
大きさ 19
分類記号 949.7
分類記号 949.7
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 主菜42品、副菜45品。指示に合わせて好みのおかずを選ぶだけ。もっと食べたい・料理がまずい・食卓がさびしい…ダイエットにつきもののこんな悩みはいっさいナシ。毎日の食事がとっても楽しみになるおいしくて満腹感のある料理がいっぱい。
(他の紹介)目次 1 自由に組み合わせて1日1600kcal 楽しみながらやせましょう(さあ、始めてみましょう。理想の和食献立!
これで夕食の理想献立完成! ほか)
2 エネルギー別 徹底!油抜き・減塩の主菜(300kcal主菜
200kcal主菜 ほか)
3 エネルギー別 徹底!食物繊維・抗酸化食材たっぷりの副菜(50kcal副菜
25kcal副菜)
4 徹底!低エネルギーの間食・デザート、汁物(乳製品・豆乳がメインの100kcalドリンク・デザート
フルーツがメインの50kcalデザート ほか)
5 健康知識編 肥満・高血糖を防ぐ生活法と対策(目で見る肥満・高血糖のリスク
あなたの健康度を計算してみましょう ほか)


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