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書名

精神療法でわたしは変わった  [1]  苦しみを話さずに心が軽くなった 

著者名 増井 武士/著
出版者 木立の文庫
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310575145493.72/マ/2階図書室LIFE-262一般図書貸出禁止在庫   ×

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2022
498.39 498.39
精神衛生 ストレス 精神身体医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001710879
書誌種別 図書
書名 精神療法でわたしは変わった  [1]  苦しみを話さずに心が軽くなった 
書名ヨミ セイシン リョウホウ デ ワタシ ワ カワッタ 
著者名 増井 武士/著
著者名ヨミ マスイ タケシ
出版者 木立の文庫
出版年月 2022.8
ページ数 7,138p
大きさ 17cm
分類記号 493.72
分類記号 493.72
ISBN 4-909862-25-9
内容紹介 ある女性の“心の声”をタテ糸に、精神療法家との“心の置きどころ”さがしをヨコ糸に紡ぐ、「生きづらさ」変容のあや。クライエントの目に映ったカウンセラーと、「言葉」に頼らないカウンセリング手法を描く。
著者紹介 1945年生まれ。九州大学大学院博士課程修了。東亜大学大学院客員教授。著書に「迷う心の「整理学」」「不登校児から見た世界」「来談者のための治療的面接とは」など。
件名 精神療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 対人関係、仕事、日常…あなたの気づかない習慣を今日から改善しましょう!ストレスをとって、ポジティブエネルギーをゆっくり貯めていく方法。
(他の紹介)目次 1章 なぜ、休んでも疲れがとれないのか(あなたの「慢性疲労」度をチェックしてみましょう
“体”ではなく“脳”が疲れていませんか ほか)
2章 「ストレスの発散」が上手い人、下手な人の違い(「疲れのサイン」は、その人の弱いところに表れる
「やめたいのに、やめられない」心の習慣 ほか)
3章 “今までの気持ち”をラクにする魔法の習慣(疲れたときこそ、変われるチャンス
まず、「魔の言葉」を封印する ほか)
4章 ポジティブエネルギーをゆっくり貯めるヒント(忙しくても疲れがたまらない食生活のヒント
ココロが強くなるボディメイク法 ほか)
5章 “ココロとカラダ”がすっきりする幸せになるプログラム(2週間で「新しい自分」に生まれ変わる
ストレスをパワーの源に変えるヒント ほか)


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