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書名

丁寧に暮らしている暇はないけれど。　時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵　　　　

著者名 一田 憲子／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180431033590/ｲ/１階図書室50A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別8013302529590/ｲ/図書室22一般図書一般貸出在庫　  ○
3 中央区民1113292625590/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 東区民3112774215590/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
5 南区民6113246265590/ｲ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
6 厚別南8313265517590/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
7 藤野6213229351590/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
8 西野7213045805590/ｲ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
9 新発寒9213156855590/ｲ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001245006
書誌種別 図書
書名 丁寧に暮らしている暇はないけれど。　時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵　　　　
書名ヨミ テイネイ ニ クラシテ イル ヒマ ワ ナイ ケレド　
著者名 一田 憲子／著
著者名ヨミ イチダ ノリコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 590
分類記号 590
ISBN 4-7973-9509-9
内容紹介 洗濯のマイルール、時間をかけずにきれいを保つ掃除法、50歳からの家計管理…。『暮らしのおへそ』編集ディレクターが、毎日時間に追いかけられながら、暮らしを楽しむためにやっている住・食・衣のアイデアを紹介する。
著者紹介 1964年京都府生まれ。編集者・ライター。サイト『外の音、内の香』を主宰。著書に「明日を変えるならスポンジから」など。
件名 生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 対人関係、仕事、日常…あなたの気づかない習慣を今日から改善しましょう！ストレスをとって、ポジティブエネルギーをゆっくり貯めていく方法。
(他の紹介)目次 １章　なぜ、休んでも疲れがとれないのか（あなたの「慢性疲労」度をチェックしてみましょう
“体”ではなく“脳”が疲れていませんか　ほか）
２章　「ストレスの発散」が上手い人、下手な人の違い（「疲れのサイン」は、その人の弱いところに表れる
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３章　“今までの気持ち”をラクにする魔法の習慣（疲れたときこそ、変われるチャンス
まず、「魔の言葉」を封印する　ほか）
４章　ポジティブエネルギーをゆっくり貯めるヒント（忙しくても疲れがたまらない食生活のヒント
ココロが強くなるボディメイク法　ほか）
５章　“ココロとカラダ”がすっきりする幸せになるプログラム（２週間で「新しい自分」に生まれ変わる
ストレスをパワーの源に変えるヒント　ほか）


内容細目表

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