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書誌情報

書名

“体をゆるめる”とどんどん元気になる! 朝晩のやさしい整体法    

著者名 井本 邦昭/著
出版者 青春出版社
出版年月 2004.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116574732492.7/イ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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2004
492.79 492.79
整体

書誌詳細

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タイトルコード 1006400144022
書誌種別 図書
書名 “体をゆるめる”とどんどん元気になる! 朝晩のやさしい整体法    
書名ヨミ カラダ オ ユルメル ト ドンドン ゲンキ ニ ナル 
著者名 井本 邦昭/著
著者名ヨミ イモト クニアキ
出版者 青春出版社
出版年月 2004.7
ページ数 208p
大きさ 20cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-413-03479-1
内容紹介 免疫力の低下は、体の悪いゆがみが原因だった! 熱を出して、汗をかき、深く呼吸して、体をゆるめよう。体の硬直をため込まずに、こまめにリセットし、ゆるんだ体に整えていく方法を紹介。
著者紹介 1944年山口県生まれ。井本整体主宰。医学博士。井本整体を創始した父から学ぶ。東洋医学を修める一方、ドイツ、スイスにおいて西洋医学も学ぶ。著書に「整体法」シリーズなど。
件名 整体
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 免疫力の低下は、「体の悪いゆがみ」が原因だった!「何となくだるい」を、熱を出す、汗をかく、深い呼吸で、体をゆるめて、内側から変えていく決定版。
(他の紹介)目次 序章 悪い病気は体の硬いところに集まってくる!
1章 なぜ“ゆるんだ体”は病気やケガに強いのか
2章 “熱”を出せば、体はどんどんゆるんでくる
3章 「深い呼吸と汗をかく」で代謝が良くなる
4章 “ゆるんだ体”にストレスがたまりにくい理由
5章 体のサインを見逃さない!「何となくだるい」原因はここでチェックしよう
6章 朝晩すっきり!体の力がよみがえる整体法
7章 気が行きわたるヒント、「体をゆるめる」と人生が楽しくなる


内容細目表

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