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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

道  La Strada    

著者名 ナルチゾ・カバッツォラ
出版者 ナルチゾ カバッツォラ
出版年月 2006.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4012705051K190/カ/書庫郷土資料一般貸出在庫  
2 9013096145K190/ナ/郷土2B郷土資料一般貸出在庫  

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2006
788.2 788.2
プロレス

書誌詳細

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タイトルコード 1008000231018
書誌種別 図書
書名 道  La Strada    
書名ヨミ ミチ 
著者名 ナルチゾ・カバッツォラ
著者名ヨミ カバッツォラ ナルチゾ
出版者 ナルチゾ カバッツォラ
出版年月 2006.8
ページ数 127
大きさ 21
分類記号 190.4
分類記号 190.4
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あなたの脳は、年齢、環境に関係なく飛躍的に成長する!ストレスを抱え、人間関係に悩んでいた著者が、「幸せの達人」になった方法を公開!「今、ここ」からあなたの生き方が劇的に変わる!
(他の紹介)目次 第1章 脳が幸福を感じる瞬間とは?(幸せはお金で買える?―GDPが成長すれば、国民の幸福度はアップする?
人が幸せを感じるのはどんな時か?―豊かになっても、素直に喜べないのはなぜ? ほか)
第2章 不安、ストレスがプラス思考に変わる(脳にとっては、不安で何もしないより、何かして失敗した方がいい―不安を感じるのは、外敵からの防御?
不安を人生のスパイスにする―不安に対するスキルを養う ほか)
第3章 脳と心を整理する練習(マイナスの回路の横にプラスの回路をつくる―悲しみ、恐怖、不安を無理に忘れようとしない
プロロングド・エクスポージャーで忘れる―忘れるために向き合う作業 ほか)
第4章 幸福になる脳の使い方(「よし、これで終わり!」と区切りをつける練習を積む―勉強が苦手だという人に限って、勉強時間が長くなりがち
一日5分、単純作業で悩みを忘れる―掃除、シャワー、ランニングで頭を切り替える ほか)


内容細目表

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