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書誌情報

書名

「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための    

著者名 安井 友梨/著   松久 貴晴/監修   高西 文利/監修
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116200247J36/タ/書庫2児童書一般貸出在庫  

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2003
367.9 367.9

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タイトルコード 1008001626434
書誌種別 電子図書
書名 「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための    
書名ヨミ タベマクリ ダイエット アンド チョウジタン ユルガチ キントレ 
著者名 安井 友梨/著
著者名ヨミ ヤスイ ユリ
著者名 松久 貴晴/監修
著者名ヨミ マツヒサ タカハル
著者名 高西 文利/監修
著者名ヨミ タカニシ フミトシ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2020.8
ページ数 1コンテンツ
分類記号 595.6
分類記号 595.6
内容紹介 普通のOLがわずか10カ月で「ビキニフィットネス日本1位」に! 食欲をガマンせず、どんなに忙しくてもできる、「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」を紹介する。
著者紹介 ビキニフィットネスアスリート。銀行員。オールジャパン・ビキニフィットネス選手権大会5年連続チャンピオン。雑穀エキスパート、ローフードマイスター1級の資格を持つ。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 女の子と男の子のからだのしくみや、どうやって赤ちゃんが生まれるのかなど、子どもたちが知りたい性のこと、さわやかに答えます。小学校高学年以上向け。
(他の紹介)目次 1章 あれ、“からだ”が変わってきた!?
2章 こころとからだの質問箱
3章 恋するこころ
4章 どうやって赤ちゃんになるの?
5章 エイズってなに
6章 さまざまな姿をみせる性
終章 おとなになるあなたへ
(他の紹介)著者紹介 高柳 美知子
 東京生まれ。早稲田大学卒業。中学・高校の国語教師、NHK学園「人間と性」専任講師、“人間と性”教育研究協議会代表幹事を経て、“人間と性”教育研究所所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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