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書名

肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    

著者名 aya/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7


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1 中央図書館0119269439R683.2/カ/13書庫6参考資料貸出禁止在庫   ×

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国土交通省海事局 日本海事センター 日本海事広報協会
2001
201.1 201.1
歴史哲学 西洋史

書誌詳細

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タイトルコード 1008001809475
書誌種別 電子図書
書名 肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    
書名ヨミ コウモンキン ダイエット 
著者名 aya/著
著者名ヨミ アヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7
ページ数 119p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-897454-7
内容紹介 ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。
著者紹介 ヨガクリエーター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」「背中革命」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「同じ国境線なのに隣の国だと2.5倍!」「自然数と整数の数は同じ?」「宇宙の大きさは無限?」…。一筋縄ではいかない不思議な存在「無限」の神秘を、18のストーリーで解き明かす。
(他の紹介)目次 紳士は無限がお好き―ある喫茶店にて
浜の真砂は尽きるとも―ある河原にて
我が国土は無限なり―ある国境にて
無限に愛して私だけを―ある公園にて
ようこそ、無限ホテルへ―あるホテルにて
最期の絶叫、届け無限へ―ある球場にて
歩け無限をどこまでも―ある会社にて
部下と上司を隔てる無限―ある酒場にて
果てしなく小さい話―再び、ある喫茶店にて
無限の宇宙・有限の人類―ある宇宙船にて
禅者は語る、掌中の無限―ある山荘にて
無限へ導く一筋の道―ある教室にて
賢者は語るよいつまでも―ある広場にて
計算誤差はダメざます―ある百貨店にて
賢者も悩んだ数の穴―再び、ある広場にて
紙切り名人、無限を切る―ある寄席にて
盤上無限、切手は何?―ある貴賓室にて
この無限はどの無限?―ある出版社にて


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