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書名

メンタル回復ごはん　家族とわたしの「しんどい」を救う　　実用No.1　　

著者名 ごんだ ゆみ／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213216990498/ｺﾞ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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タイトルコード 1008001845010
書誌種別 図書
書名 メンタル回復ごはん　家族とわたしの「しんどい」を救う　　実用No.1　　
書名ヨミ メンタル カイフク ゴハン　
著者名 ごんだ ゆみ／著
著者名ヨミ ゴンダ ユミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.4
ページ数 127p
大きさ 24cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-07-455746-2
内容紹介 プロサッカー選手・権田修一の妻が、実体験をベースに「心と体の疲れ」を回復する食事術を紹介する。タンパク質やビタミン・ミネラルがたっぷり、糖質少なめなのに満足度大、しかも時短でおいしい110のレシピを収録。
著者紹介 東京都生まれ。薬膳コーディネーター。ヨガインストラクター。ヘルス&ビューティーやメンタルヘルスについてSNSで発信。
件名 食生活、料理、健康法、精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 キッチンには秘密がいっぱいだ。夏の避暑地のレストラン・ウェディング。アルバイトの大学生が目撃したのは客も花婿もほったらかして、厨房の裏でシェフとセックスに励む花嫁の姿…。たちまち大学を飛び出し、料理の世界に飛び込んだ著者が出会った奇人・変人・荒くれ男に料理界のあの手この手。月曜に魚は食べるな？人を殴り殺せないようなものは鍋とは呼ばない？ウェルダンを注文してくれてありがとう…？超有名店シェフが暴露するニューヨークの喧噪、料理人の手の内。
(他の紹介)目次 前菜
ファーストコース
セカンドコース
サードコース
デザート
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