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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
藤野 | 6213109728 | 493/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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精神身体医学 心身症 労働衛生 ストレス
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001277286 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
日記を書くと血圧が下がる 体と心が健康になる「感情日記」のつけ方 |
| 書名ヨミ |
ニッキ オ カクト ケツアツ ガ サガル |
| 著者名 |
最上 悠/著
|
| 著者名ヨミ |
モガミ ユウ |
| 出版者 |
CCCメディアハウス
|
| 出版年月 |
2018.6 |
| ページ数 |
255p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
493.09
|
| 分類記号 |
493.09
|
| ISBN |
4-484-18218-6 |
| 内容紹介 |
1日15分、たった3回、自分の感情と向き合えば、体調不良が改善し、幸福感が高まります。欧米の多彩な日記研究を解説するとともに、健康づくりに役立つ「感情日記」の書き方を紹介します。 |
| 著者紹介 |
精神科医、医学博士。最先端のエビデンス精神療法の専門家としても活躍。著書に「「脳の炎症」を防げば、うつは治せる」など。 |
| 件名 |
精神身体医学、日記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
パニック障害、うつ病、不眠症、過食症、職場不適応、過敏性腸症候群…ストレスがいっぱいの社会で心身の不調を抱えつつ、それでも働き続ける現代人へ、心療内科の新しいあり方を説く監修者が、豊富な臨床経験にもとづいて解説。診断や治療法など、心療内科をまるごと理解できる1冊。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 心とからだの不調に悩んでいませんか? 第2章 症例とともに考える心とからだの病気 第3章 心とからだの密接な関係 第4章 診断と治療の知識 第5章 心療内科の治療に使われる薬 第6章 ストレス社会で働くためのストレス・コーピング 第7章 上手に治療を受けるためのQ&A |
内容細目表
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