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書誌情報

書名

へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!    

著者名 森 俊憲/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013156555780.7/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1997
751.3 751.3
陶磁器-ヨーロッパ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001493361
書誌種別 図書
書名 へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!    
書名ヨミ ヘヤトレ タイソウ 
著者名 森 俊憲/著
著者名ヨミ モリ トシノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7
ページ数 78p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-07-444518-9
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
著者紹介 ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。
件名 筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日用品から芸術品まで西洋やきものの魅力がひと目でわかる。名窯42メーカーを網羅、それぞれの代表作を図解入りで解説したファン必携の書。西洋やきもの用語辞典付き。
(他の紹介)目次 西洋焼きものの楽しみ
洋食器の買い方・揃え方
西洋焼きもののみかたの基本
洋食器の素材
洋食器の種類とサイズ
イギリスの焼きもの
ドイツの焼きもの
フランスの焼きもの〔ほか〕


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