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書誌情報

書名

生きてるだけでやせる図鑑     

著者名 本島 彩帆里/著
出版者 西東社
出版年月 2021.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 曙9013187696595.6/モ/図書室7B一般図書一般貸出在庫   ○

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2023
751 751

書誌詳細

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タイトルコード 1008001564542
書誌種別 図書
書名 生きてるだけでやせる図鑑     
書名ヨミ イキテル ダケ デ ヤセル ズカン 
著者名 本島 彩帆里/著
著者名ヨミ モトジマ サオリ
出版者 西東社
出版年月 2021.4
ページ数 174p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-7916-2886-5
内容紹介 カラダのラインをつくる姿勢の整え方、カラダとココロのゆるめ方、食べたい自分とガマンしたい自分との付き合い方、家事や部屋づくりなど、日常でできるやせるしぐさや工夫を、イラストとともに紹介する。チェック欄あり。
著者紹介 ダイエット美容家。SNSや著書、メディアを中心に発信。自社でセルフケアブランド「eume(イウミー)」を手掛ける。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 24の人格をもつレイプ犯ビリー・ミリガン、多重人格障害を疑われる女児殺害のM被告…。こうしたショッキングなケースだけでなく、「多重人格」は、我々の中にも棲んでいる。そもそも多重人格とは何か?“別の自分”の正体とは?付き合い方は?現代人の錯綜する心に迫る。
(他の紹介)目次 プロローグ 24の人格を持つビリー・ミリガン、連続幼女殺害のM被告…―私たちはこの衝撃の事件を他人事と思っていいのか?
1 そもそも多重人格とは、いったい何か?―誰も知らない“別の自分”があなたの中にも潜んでいる…
2 大胆な自分と、従順な自分…どちらが“私”なのか?―あなたは自分自身を本当はわかっていない…
3 真面目な人が、なぜ悪に手を染めるのか?―信じられない“もう一人の自分”は、こうして現れる
4 “多重人格”的生き方が、あなたを抑圧から解放する―より豊かに生きるためにたくさんの私とどう付き合うか


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