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書名

BLUEMAP 札幌市白石区　住居表示地番対照住宅地図　202102　　　

著者名 ゼンリン札幌営業所／[企画制作]
出版者 ゼンリン
出版年月 2021.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180762635KR291.038/A51/21書庫６郷土資料貸出禁止在庫　  ×

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タイトルコード 1008001565889
書誌種別 図書
書名 BLUEMAP 札幌市白石区　住居表示地番対照住宅地図　202102　　　
書名ヨミ ブルーマップ サッポロシ シロイシク　
著者名 ゼンリン札幌営業所／[企画制作]
著者名ヨミ ゼンリン サッポロ エイギョウショ
出版者 ゼンリン
出版年月 2021.2
ページ数 12,114,114,164,6p
大きさ 39cm
分類記号 291.038 291.15
分類記号 291.038 291.15
件名 札幌市-地図
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ウォームアップ、クールダウンのコツもわかりやすく解説。いろいろなショットのレベルが上がる！マッチョすぎない“キレっキレ”の筋肉を手に入れよう！
(他の紹介)目次 １　テニスに必要なコンディショニング
２　ストロークで使う筋肉を鍛える
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４　サーブで使う筋肉を鍛える
５　試合でバテないためにスタミナアップ
６　試合前に行なうと効果的なウォーミングアップ
７　試合の次の日に疲れを残さないクールダウン
(他の紹介)著者紹介 滝田 英作
　１９８１年生まれ。茨城県守谷市出身。スポーツおよび日常生活の中での「正しい姿勢と効率的な動作」についての研究が専門。ピラティスやヨガなどのボディワーク、バイオメカニクスに基づいた指導などを得意とする。姿勢と動作の関係性、個人個人の身体に合ったトレーニングの重要性を、多くの人に伝えることをライフワークとしている。科学的根拠に基づいた指導方法が評価され、全日本テニス選手権・全日本ジュニアテニス選手権の上位選手など数多くのアスリートを指導、選手からの信頼も厚い。現在は「緑ヶ丘テニスガーデン」でコンディショニングコーチとして勤務。毎年、同クラブのコーチと共に、錦織圭選手が所属するＩＭＧテニスアカデミー（アメリカ・フロリダ州）を訪問。最新のテニス技術とトレーニング方法を学んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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