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書誌情報

書名

ウォーキング・エクササイズ ウォーキングを科学するエクササイズ・ブック  012エアロビクス・シリーズ  

著者名 小野 三嗣/監修
出版者 大泉書店
出版年月 1995.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西野7210053281498/ウ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1995
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

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タイトルコード 1001000885784
書誌種別 図書
書名 ウォーキング・エクササイズ ウォーキングを科学するエクササイズ・ブック  012エアロビクス・シリーズ  
書名ヨミ ウォーキング エクササイズ 
著者名 小野 三嗣/監修
著者名ヨミ オノ ミツツグ
出版者 大泉書店
出版年月 1995.7
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-278-04640-5
内容紹介 長い人類の歴史の中でも、今日ほど“足の危機”に直面した時代はない。健康を維持していくには、歩く機会をむりやりにでもつくっていかなければならない。“歩く”ことの大切さ、ウォーキングすることの楽しさを教えてくれる一冊。
件名 ウォーキング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は、いつでも、どこでも、無理なくできるウォーキングを“エクササイズ”としてとらえ、運動生理学の立場からわかりやすく紹介。
(他の紹介)目次 1 今、なぜウォーキングなのか
2 エクササイズ・ウォーキング
3 ウォーキングの効能とシェイプ
4 年代別・症状別ウォーキング
5 長続きさせるコツとグッズ選び


内容細目表

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