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書誌情報

書名

イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた やさしくなれるマインドフルネス    

著者名 田中 えり/著
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2022.7


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2 西岡5013097281599/タ/パパママE1一般図書一般貸出貸出中  ×
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あまん きみこ 二俣 英五郎
1984
913.6 913.6
二宮 尊徳 二宮尊徳-小説

書誌詳細

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タイトルコード 1008001694697
書誌種別 図書
書名 イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた やさしくなれるマインドフルネス    
書名ヨミ イライラ モヤモヤ ガ キエル ママ ノ ココロ ノ ユルメカタ 
著者名 田中 えり/著
著者名ヨミ タナカ エリ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2022.7
ページ数 197p
大きさ 18cm
分類記号 599
分類記号 599
ISBN 4-8005-9035-0
内容紹介 大自然の中にいるイメージをしてみる、自分のことを実況中継する、丁寧を意識する、大切な人に接するように自分に接する…。子育てをしている人が、肩の力を抜いて生きていけるようなマインドフルネスの実践方法を紹介する。
著者紹介 名古屋市生まれ。マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。マインドフルネスサロンMELONインストラクター。
件名 育児、マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食事、歯みがき、入浴など、赤ちゃんの一日をこぐまちゃんを主人公に描きます。左ページには各場面、右には使う道具が描かれ、自分の知っているものを見つけた赤ちゃんは、きっと大喜びします。0〜1歳向き。


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