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書名

弱った心がラクになる後ろ向き名言100選　　　　　

著者名 鉄人社編集部／編著
出版者 鉄人社
出版年月 2020.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513895820159/ﾃ/図書室4一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別西8213207023159/ﾃ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001715670
書誌種別 図書
書名 弱った心がラクになる後ろ向き名言100選　　　　　
書名ヨミ ヨワッタ ココロ ガ ラク ニ ナル ウシロムキ メイゲン ヒャクセン　
著者名 鉄人社編集部／編著
著者名ヨミ テツジンシャ ヘンシュウブ
出版者 鉄人社
出版年月 2020.1
ページ数 239p
大きさ 19cm
分類記号 159.8
分類記号 159.8
ISBN 4-86537-178-9
内容紹介 生きてれば必ず良いことがあるって? もう待ちくたびれたよ…。哲学者ニーチェから名も無きネットの住人まで、後ろ向きなセリフや文言を紹介。人生に苦しみ、絶望した人を癒す、ネガティブ金言集。
件名 名言
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なぜ「自転車」なのか。その驚きの効果とは！本書では、運動強度、酸素摂取量、筋放電量、代謝系の応答など、さまざまな生理学データにもとづき、身体・健康づくりへの効果的な自転車の乗り方を紹介します。速度・時間・負荷からわかる自転車の活用法とは？有酸素運動、そして代謝から考える運動効果とは？自転車の活用法を応用生理学の視点から完全解説。
(他の紹介)目次 第１章　健康づくりのための自転車の活用術（なぜ自転車なのか
自転車の物理学を考える
「疲れないで運動強度を高める」自転車の乗り方
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健康づくりのための自転車活用法）
第２章　運動強度から見る自転車と身体の関係（なぜ、有酸素運動が必要なのか
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速度・時間・負荷からわかる効果的な自転車の乗り方）
第３章　身体が変わる「自転車の効果」（内臓脂肪の蓄積が、体を傷つけている
脂質代謝異常の仕組み
糖の過剰と内臓脂肪の悪循環
本当に健康づくりに効果がある運動とはなにか
これから自転車を始める人へ）
第４章　自転車をもっと楽しむために（実践Ｑ＆Ａ
自転車で遠くまで出かけよう“出発前のチェックポイント”
自転車が守るべきルール「自転車安全利用五則」）
(他の紹介)著者紹介 髙石 鉄雄
　１９６０年生まれ。名古屋市立大学副学長・高等教育院長、同大学院理学研究科教授。１９８６年、神戸大学教育学部卒業。神戸大学大学院教育学研究科修了。１９８９年、名古屋市立大学教養部助手などを経て、２０００年、名古屋市立大学大学院システム自然科学研究科助教授。２０１２年より教授。２０１７年より現職。論文『自転車運動に対する身体適応および日常的自転車使用による健康づくりの可能性』にて博士号（人間・環境学／・京都大学）。専門は、応用生理学、バイオメカニクス、健康科学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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