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書名

体と心の不調が消えていくゆる食事術　　　　　

著者名 圓尾 和紀／著
出版者 マイナビ出版
出版年月 2022.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900293072498/ﾏ/常設展示２一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001727142
書誌種別 図書
書名 体と心の不調が消えていくゆる食事術　　　　　
書名ヨミ カラダ ト ココロ ノ フチョウ ガ キエテ イク ユル ショクジジュツ　
著者名 圓尾 和紀／著
著者名ヨミ マルオ カズキ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2022.11
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8399-8153-2
内容紹介 疲れやすい、すぐに体調を崩す、頻繁に気分が落ちこむ-。その不調、間違った食事が原因かもしれません。体や心の不調を改善し健康を維持するための、正しい食事のとり方を紹介します。不調に効く献立も掲載。
著者紹介 管理栄養士。一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定プロフェッショナルファスティングマイスター。著書に「一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方」がある。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第１章　ヒトは何を食べる動物？―ヒトの体と食のリテラシー
第２章　ヒトの体は何でできているの？―栄養素のリテラシー
第３章　何をどれだけ食べたらいいの？―食事の量と質のリテラシー
第４章　あなたの食品の知識それホント？―食品のリテラシー
第５章　健康食品で健康になれるの？―健康食品のリテラシー
第６章　食品表示を見ていますか？―食品表示のリテラシー
第７章　ダイエットしたことはありますか？―肥満とやせのリテラシー
第８章　あなたの食べ方はだいじょうぶかな？―生活習慣病と食のリテラシー
第９章　輸入してまで食べ残す不思議な国とは？―食料資源のリテラシー
(他の紹介)著者紹介 下野 房子
　大分県生まれ。椙山女学園大学大学院家政学研究科修了。栄養士。椙山女学園大学研究生。中京女子大学（現・至学館大学）・椙山女学園大学助手を経て、東海学園高等学校教諭として勤務。勤務のかたわら、愛知教育大学・椙山女学園大学非常勤講師、一般社団法人日本私学教育研究所委託研究員。現在は、愛知県日進市食生活改善推進員として活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
基地田 幸子
　愛知県生まれ。お茶の水女子大学家政学部卒業。文化女子大学助手、高等学校非常勤講師を経て、南山中学・高等学校女子部教諭として勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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