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書誌情報

書名

医師から「瘦せなさい」と言われたら最初に読む本     

著者名 土山 智也/著   土山 奈央美/著
出版者 扶桑社
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013188002493.1/ツ/図書室4B一般図書一般貸出在庫  
2 西区民7113155639493/ツ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東月寒5213109415493/ツ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001573065
書誌種別 電子図書
書名 医師から「瘦せなさい」と言われたら最初に読む本     
書名ヨミ イシ カラ ヤセナサイ ト イワレタラ サイショ ニ ヨム ホン 
著者名 土山 智也/著
著者名ヨミ ツチヤマ トモヤ
著者名 土山 奈央美/著
著者名ヨミ ツチヤマ ナオミ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.1
ページ数 1コンテンツ
分類記号 493.125
分類記号 493.125
内容紹介 人は何もしなければ年々太る。結局、何をすればいいの? メタボ外来医が、読めばすぐに実行したくなるダイエットを紹介。身体に負担をかけず「無理なく」「ほどほど」に脂肪を減らすための正しい知識を伝える。
著者紹介 1970年生まれ。医学博士。ティーズ内科クリニック院長。著書に「かかりつけ医は選ぶ時代」など。
件名 肥満症、メタボリックシンドローム、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 モリモリすれば、シニアはみんな元気いっぱい!笑う体操の第一人者・斎藤道雄先生が、モリモリじゃんけん、モリモリあいさつ、腹筋モリモリなど楽しいモリモリ体操の数々を紹介。施設でもお一人でも、椅子に腰かけて楽しくできます。2色刷。
(他の紹介)目次 はじめに モリモリ体操で元気モリモリ
みちお先生のおもしろすぎるゲーム&元気いっぱいモリモリ体操 10の特長
1 おもしろすぎるゲーム
2 モリモリウォームアップ
3 モリモリ筋トレ
4 モリモリストレッチ
5 モリモリ脳トレ
おわりに 体操するなら、声を出して、感謝して
(他の紹介)著者紹介 斎藤 道雄
 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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