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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
図書情報館 | 1310741887 | 493.46/ﾋ/ | ２階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 準備中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008002021879 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
名医がやっている脳が老けない最強の腸活 今日からできる腸もれ対策で「脳の毒出し」 |
| 書名ヨミ |
メイイ ガ ヤッテ イル ノウ ガ フケナイ サイキョウ ノ チョウカツ |
| 著者名 |
平島 徹朗／著
|
| 著者名ヨミ |
ヒラシマ テツロウ |
| 著者名 |
秋山 祖久／著 |
| 著者名ヨミ |
アキヤマ モトヒサ |
| 出版者 |
Gakken
|
| 出版年月 |
2026.4 |
| ページ数 |
287p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
493.46
|
| 分類記号 |
493.46
|
| ISBN |
4-05-802699-1 |
| 内容紹介 |
食事を変えるだけで、腸はもちろん、脳も元気になる。腸と脳をはじめとする体の仕組み、控えるべき食べ物、必要な栄養、食べ方を、10万人の腸を診た名医がQ&A形式でわかりやすくまとめる。 |
| 著者紹介 |
神奈川県生まれ。たまプラーザ南口胃腸内科クリニック院長。 |
| 件名 |
腸、健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
脳の不安を食事で解消！認知症 もの忘れ 気力減退 集中力低下 イライラ うつ。Ｑ＆Ａでわかりやすく解説 １０万人の腸を診た名医の「すごい脳活」になる腸活。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 最新の腸活理論でわかった！「腸もれ」が脳を老化させる
第２章 腸もれ対策のために控えたい “脳の毒”を増やす「５つの腸もれ食材」
第３章 腸もれの原因は意外なところにも！？摂りすぎてはいけない「要注意のもの」がある
第４章 毎日しっかり摂りたい 脳と腸が若返る「７つの腸活栄養素」
第５章 いつ、何を食べるかで腸と脳は変わる！朝・昼・夜「最強の腸活食事メニュー」
第６章 どうしても食べたいときに役立つ 外食・テイクアウトで脳と腸を守る「メニューの選択眼」を鍛える
第７章 脳の老化を遠ざけるために 腸活・脳活の「疑問と悩み」を解決！ |
内容細目表
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