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書名

疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣　その不調、年齢のせいにする前に。ゆるやかに体と心を整えるヒント　　TJ MOOK　　

出版者 宝島社
出版年月 2026.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313200620498/ﾂ/図書室一般図書一般貸出準備中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002018022
書誌種別 図書
書名 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣　その不調、年齢のせいにする前に。ゆるやかに体と心を整えるヒント　　TJ MOOK　　
書名ヨミ ツカレ ダルサ ガ スット カルク ナル サトウヌキ シュウカン　
出版者 宝島社
出版年月 2026.4
ページ数 79p
大きさ 30cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-299-07688-5
内容紹介 白砂糖の代わりに本みりんや甘酒を使う、白米などは食べてよいなど、「ゆる〜く」砂糖抜きを成功させるメソッドを紹介。なぜ砂糖が体によくないかを解説し、甘味の置き換えレシピ、おすすめの間食を掲載する。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

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