山の手図書館は大規模改修のため
 令和7年9月1日から令和8年1月31日(予定)まで臨時休館します。

検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報

書名

精神科医が教える休みベタさんの休み方     

著者名 尾林 誉史/著
出版者 すばる舎
出版年月 2025.8


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013151158498.8/オ/新着図書3B一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2025
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生 休養

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001962135
書誌種別 図書
書名 精神科医が教える休みベタさんの休み方     
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ヤスミベタサン ノ ヤスミカタ 
著者名 尾林 誉史/著
著者名ヨミ オバヤシ タカフミ
出版者 すばる舎
出版年月 2025.8
ページ数 213p
大きさ 19cm
分類記号 498.8
分類記号 498.8
ISBN 4-7991-1301-1
内容紹介 「仕事のことが頭から離れない」「休日もついメールを見てしまう」「自分のことはいつも後回し」…。がんばりすぎて休めない人へ、不安や焦りを消して、休む力を取り戻すヒントを教えます。
著者紹介 精神科医、産業医。VISION PARTNERメンタルクリニック四谷院長。著書に「先生!毎日けっこうしんどいです。」など。
件名 労働衛生、精神衛生、休養
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 不安や焦りを消して「休む力」を取り戻すヒント。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ私たちは休めないのか(休みたくても休めない。そのワケは?
しんどくても大丈夫なとき、大丈夫じゃないとき ほか)
第2章 しんどいときはムリをしない(無理を続けると、能力は低下する
しんどいのは「気のせい」ではない ほか)
第3章 自分にピッタリの休み方を探す(「休んでください」と言われても
それでも仕事から離れられないなら? ほか)
第4章 たまには人間関係もお休み(逃れられない職場の人間関係
人間関係で仕事の質は大きく変わる ほか)
第5章 休み上手になれる小さな習慣(「〜ねばならない」から自由になる
プチ放棄していい ほか)
(他の紹介)著者紹介 尾林 誉史
 精神科医、産業医。VISION PARTNERメンタルクリニック四谷院長。東京大学理学部化学科卒業後、株式会社リクルートに入社。社内外や年次を問わず発生するメンタル問題に多数遭遇。解決に向けて付き添う中で目にした産業医の現状に落胆するも、とあるクリニックの精神科医の働き方に感銘を受ける。2006年、産業医を志し退職。退職後、弘前大学医学部に学士編入。産業医の土台として精神科の技術を身につけるため、東京都立松沢病院にて初期臨床研修修了後、東京大学医学部附属病院精神神経科に所属。現在はnote、面白法人カヤック、ジモティーなど23社の企業にて産業医およびカウンセリング業務を務めるほか、メディアでも精力的に発信を行っている。漫画『群青のカルテ』(小学館)の監修も務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。