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書誌情報

書名

名医が教える強い心臓・血管のつくりかた   健康寿命をのばす最高習慣  

著者名 杉岡 充爾/監修   リベラル社/編集
出版者 リベラル社
出版年月 2025.8


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杉岡 充爾 リベラル社
2025
493.23 493.23
心臓-疾患 血管-疾患

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001961460
書誌種別 図書
書名 名医が教える強い心臓・血管のつくりかた   健康寿命をのばす最高習慣  
書名ヨミ メイイ ガ オシエル ツヨイ シンゾウ ケッカン ノ ツクリカタ 
著者名 杉岡 充爾/監修
著者名ヨミ スギオカ ジュウジ
著者名 リベラル社/編集
著者名ヨミ リベラルシャ
出版者 リベラル社
出版年月 2025.8
ページ数 197p
大きさ 18cm
分類記号 493.23
分類記号 493.23
ISBN 4-434-36198-2
内容紹介 動脈硬化で亡くなる日本人は4人に1人。心臓を強くしないと、長生きできない! 心臓と血管を守る食習慣や、心臓病にならないための生活習慣を紹介する。チェックリスト付き。
件名 心臓-疾患、血管-疾患
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1万人以上を治療した専門医が教える食事+生活+メンタルのコントロール。
(他の紹介)目次 第1章 心臓・血管はなぜ大事なのか?(心臓を強くしないと長生きできない
心臓ってどうなってるの? ほか)
第2章 知らないと怖い「心臓病」の話(“心臓病”ってどんな病気?
狭心症・心筋梗塞―血流の深刻なトラブル ほか)
第3章 心臓と血管を守る食習慣(何が心臓・血管を弱らせるのか
心臓・血管に良い食材1 納豆 ほか)
第4章 心臓病にならないための生活習慣(心臓病を予防する正しい睡眠術
心臓・血管を壊すタバコとお酒 ほか)


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