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書誌情報

書名

40代、50代からの痛みと不調を自分で治す本 肩こり 腰痛 目の老化 疲れ 不眠 ねこ背 スマホ不調    

出版者 扶桑社
出版年月 2025.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410404780498/ヨ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2025
2025
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001926531
書誌種別 図書
書名 40代、50代からの痛みと不調を自分で治す本 肩こり 腰痛 目の老化 疲れ 不眠 ねこ背 スマホ不調    
書名ヨミ ヨンジュウダイ ゴジュウダイ カラ ノ イタミ ト フチョウ オ ジブン デ ナオス ホン 
出版者 扶桑社
出版年月 2025.2
ページ数 80p
大きさ 30cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-594-62329-6
内容紹介 10秒でできる腰痛ストレッチ、専門医のアイケア、肩こりを解消するトリガーポイント押し、疲れとりレシピ、体のツボの大図鑑…。ミドル世代の不調克服を助ける習慣やセルフケアを紹介する。『ESSE』掲載を加筆し再構成。
件名 健康法
言語区分 日本語



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