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書名

グーグル社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか　「休みベタ」に効く最先端の休養法　　PHPビジネス新書　　

著者名 河原 千賀／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2025.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001916012
書誌種別 図書
書名 グーグル社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか　「休みベタ」に効く最先端の休養法　　PHPビジネス新書　　
書名ヨミ グーグル シャイン ワ ナゼ ニチヨウビ ニ ヤマ デ スゴス ノカ　
著者名 河原 千賀／著
著者名ヨミ カワハラ チカ
出版者 PHP研究所
出版年月 2025.2
ページ数 230p
大きさ 18cm
分類記号 159.4
分類記号 159.4
ISBN 4-569-85849-4
内容紹介 Googleの職場環境やアメリカのエリートビジネスマンの具体的な休日の過ごし方とともに、仕事のパフォーマンスが向上し、人生まで好転する休み方を紹介。気軽に始められるマインドフルネス実践方法や小さな習慣も収録。
著者紹介 大阪生まれ。カリフォルニア州立大学大学院教育心理学部修士課程修了。ロサンゼルスの幼稚園教師などを経て、ジャーナリスト。
件名 人生訓、休養
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事の生産性向上、アイデア創出、疲労回復。趣味、瞑想、スマホ断ち…たった１０分、自然に身を置くだけ。「休み方」ひとつで仕事のパフォーマンスが向上し、人生まで好転する。
(他の紹介)目次 第１章　究極の問い「イキガイ」を持って働けているか？
第２章　新事実！ビジネスエリートが休日にやっていること
第３章　いますぐできる！忙しいビジネスパーソンのための「デジタルデトックス」
第４章　「直感力」を磨け！瞑想、マインドフルネスを日常に取り入れる
第５章　科学的に正しい！活力とアイデアが湧いてくる「自然での過ごし方」
終章　月曜日が待ち遠しい！自然にかえりパワーみなぎる「小さな習慣５２」
(他の紹介)著者紹介 河原 千賀
　アメリカ在住ジャーナリスト。大阪生まれ。１９８８年よりアメリカ在住。大谷大学短期大学部幼児教育学科、カリフォルニア州立大学心理学部卒業、同大学院教育心理学部修士課程修了。アメリカ人と結婚し、３児の母となる。ロサンゼルスの幼稚園教師として勤務後、フルコミッション制の不動産エージェントに転職。離婚後、２０１８年より、ロス・パドレス国立森林公園内の、山々に囲まれたプライベートコミュニティに在住。星空の美しい自然の中で、人間として最高な人生とは何かを研究し、人間力２お回復するための数々の活動を行っている。本書が初めての著書(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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