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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
山の手 | 7013254250 | 498.3/ワ/ | 図書室 | 03b | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
西区民 | 7113262856 | 498/ワ/ | 新着図書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001910564 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
体も心も若返る1分体操 |
書名ヨミ |
カラダ モ ココロ モ ワカガエル イップン タイソウ |
著者名 |
渡邉 有優美/著
|
著者名ヨミ |
ワタナベ アユミ |
出版者 |
秀和システム
|
出版年月 |
2025.1 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-7980-7378-1 |
内容紹介 |
血流改善、猫背解消、全身ひきしめ、フェムケア、体力UP、メンタル向上…。大人の女性の悩みに特化した「1分体操」を紹介する。感謝のアファメーション、呼吸・瞑想法なども収録。動画が見られるQRコード付き。 |
著者紹介 |
1分体操と健康情報をSNSにて発信する。 |
件名 |
健康法、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
1日1分、人生が変わる!血流改善、猫背解消、全身ひきしめ、フェムケア、体力UP、メンタル向上。 |
(他の紹介)目次 |
1 “1分”であなたは変われる!(1分体操で人生が変わる! 毎日の1分で「運を動かす」 ほか) 2 動の1分体操(くびれウォーキング オープンドアステップ ほか) 3 静の1分体操(スワイショウ のびのびストレッチ ほか) 4 体と心を整える1分の魔法(体と心を整える1分の魔法 朝1分の感謝のアファメーション ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
渡邉 有優美 「楽しい!面白い!子どもとできる!」“1分体操”と本質の健康情報を毎日SNSにて発信。ヨガ・瞑想歴20年、指導人数延べ10,000人超、SNS総フォロワー28万人超、アパレルブランド創業、企業顧問、SNSコーチング。ヨガインストラクター指導者養成講座(RYT200)。AON JASMINE ヨガウエアブランドオーナー。呼吸、瞑想、ヨガで人生を変え、美しく自分らしく生きることを応援する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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