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書誌情報

書名

1週間で勝手に瘦せていく体になるすごい方法     

著者名 栗原 毅/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2023.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181352287R595.6/ク/Well.特設展示8130A参考資料貸出禁止在庫   ×
2 東札幌4013485364595.6/ク/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
3 西岡5013145122595.6/ク/図書室7一般図書一般貸出在庫  
4 清田5514083525595.6/ク/図書室26一般図書一般貸出貸出中  ×
5 豊平区民5113210388595/ク/新着図書一般図書一般貸出在庫  
6 拓北・あい2312083039595/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 白石東4212241568595/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
8 厚別南8313264627595/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
9 星置9311986807595/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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栗原 毅
2023
適応(心理学)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001733557
書誌種別 図書
書名 1週間で勝手に瘦せていく体になるすごい方法     
書名ヨミ イッシュウカン デ カッテ ニ ヤセテ イク カラダ ニ ナル スゴイ ホウホウ 
著者名 栗原 毅/著
著者名ヨミ クリハラ タケシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2023.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-537-22059-9
内容紹介 歯を磨いて口の中をきれいにする、チョコレートを食べる、緑茶を飲む…。内臓脂肪の名医が、1週間で「やせスイッチ」がオンになるプログラムを紹介する。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 完璧主義とは、ひとつの経済システムが生みだした、人間ががむしゃらに限界を超えようとする心理である。本書では、この考えをもとに、完璧主義とはどういうものか、それが人間にどのような影響をおよぼすのか、それがいかに急激に広がっているか、なぜ広がっているのか、そこから逃れるにはどうすればいいのか、解説する。
(他の紹介)目次 第1部 完璧主義とは何か(わたしたちのお気に入りの欠点 あるいは完璧さにとりつかれた現代社会
そのままで十分だと言ってくれ あるいは完璧主義が単に高い基準を持つことではない理由について)
第2部 完璧主義は、わたしたちにどのような影響をおよぼすのか(わたしたちを殺さない試練 あるいは完璧主義が心に深刻なダメージをあたえる理由
わたしはやり遂げられないことをはじめた あるいは完璧主義とパフォーマンスの奇妙な関係
隠れたエピデミック あるいは現代社会で完璧主義が驚くほど広がっていること)
第3部 完璧主義はどこから生まれるのか(完璧主義が強い人と弱い人 あるいは遺伝と育ち方が複雑に絡みあって形成される完璧主義
わたしが持っていないもの あるいは完璧主義はいかにして(つくられた)不満の土壌で育つのか ほか)
第4部 ありのままの不完全な自分を抱きしめるには(自分を受け入れる あるいは完璧な人生ではないけれど“このままで十分”だと思うこと
完璧主義を脱した社会へ あるいは誰もが“今のままで十分”だと思う社会で生きること)


内容細目表

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