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書誌情報

書名

秘境駅大図鑑 鉄路にひっそりたたずむ小さな“秘境”  旅鉄BOOKS  

著者名 「旅と鉄道」編集部/編
出版者 天夢人
出版年月 2021.10


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1 中央図書館0180865057KR686.2/ヒ/2階郷土119B郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 拓北・あい2312062009686/ヒ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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「旅と鉄道」編集部
2024
適応(心理学)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001550573
書誌種別 図書
書名 最強の体は食事で作れる! 老けない感染しない病気しない    
書名ヨミ サイキョウ ノ カラダ ワ ショクジ デ ツクレル 
著者名 牧田 善二/著
著者名ヨミ マキタ ゼンジ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-05-801245-1
内容紹介 医学的に正しい食べ方で体の不安を解決! 多くの病気の原因となる「酸化」「糖化」「慢性炎症」がどのようにして起こっているかを説明し、その対策となる“毎日の食べ方”を紹介する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。医学博士。AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。著書に「老けない人はこれを食べている」など。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 完璧主義とは、ひとつの経済システムが生みだした、人間ががむしゃらに限界を超えようとする心理である。本書では、この考えをもとに、完璧主義とはどういうものか、それが人間にどのような影響をおよぼすのか、それがいかに急激に広がっているか、なぜ広がっているのか、そこから逃れるにはどうすればいいのか、解説する。
(他の紹介)目次 第1部 完璧主義とは何か(わたしたちのお気に入りの欠点 あるいは完璧さにとりつかれた現代社会
そのままで十分だと言ってくれ あるいは完璧主義が単に高い基準を持つことではない理由について)
第2部 完璧主義は、わたしたちにどのような影響をおよぼすのか(わたしたちを殺さない試練 あるいは完璧主義が心に深刻なダメージをあたえる理由
わたしはやり遂げられないことをはじめた あるいは完璧主義とパフォーマンスの奇妙な関係
隠れたエピデミック あるいは現代社会で完璧主義が驚くほど広がっていること)
第3部 完璧主義はどこから生まれるのか(完璧主義が強い人と弱い人 あるいは遺伝と育ち方が複雑に絡みあって形成される完璧主義
わたしが持っていないもの あるいは完璧主義はいかにして(つくられた)不満の土壌で育つのか ほか)
第4部 ありのままの不完全な自分を抱きしめるには(自分を受け入れる あるいは完璧な人生ではないけれど“このままで十分”だと思うこと
完璧主義を脱した社会へ あるいは誰もが“今のままで十分”だと思う社会で生きること)


内容細目表

1 第1章 北海道の秘境駅
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