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書誌情報

書名

「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。   青春新書PLAY BOOKS  

著者名 工藤 孝文/監修   ホームライフ取材班/編
出版者 青春出版社
出版年月 2024.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013218398498.3/ツ/新書26一般図書一般貸出貸出中  ×

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工藤 孝文 ホームライフ取材班
2024
498.3 498.3
健康法 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001872739
書誌種別 図書
書名 「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。   青春新書PLAY BOOKS  
書名ヨミ ツカレナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ 
著者名 工藤 孝文/監修
著者名ヨミ クドウ タカフミ
著者名 ホームライフ取材班/編
著者名ヨミ ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2024.7
ページ数 169p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-413-21215-1
内容紹介 「疲れない人」の習慣をマネして、疲れ知らずになろう! 食生活の秘訣から、深い眠りを得られるコツ、ストレス対処法、体の手入れの仕方まで、幅広い面から「疲れない人」の習慣117項目を紹介します。
件名 健康法、疲労
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 すぐに疲れる…。疲れが取れない…。疲れていてもできるコトばかり!ど〜んより「疲れてる人」から体も心も、シャキッと元気な人に変われる117項目!
(他の紹介)目次 第1章 疲れない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第2章 疲れない人の「眠り方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第3章 疲れない人の「姿勢」の習慣、ぜんぶ集めました。
第4章 疲れない人の「体メンテナンス」の習慣、ぜんぶ集めました。
第5章 疲れない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第6章 疲れない人の「春夏秋冬」の習慣、ぜんぶ集めました。
第7章 疲れない人の「心の癒し方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第8章 疲れない人の「楽しみ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第9章 やってはいけない!「疲れる人」の習慣、ぜんぶ集めました。


内容細目表

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