蔵書情報
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書誌情報
書名 |
世界最高のフィジカル・マネジメント No.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える
|
著者名 |
中村 豊/著
|
出版者 |
楓書店
|
出版年月 |
2024.5 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
図書情報館 | 1310679962 | 498.3/ナ/ | 2階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001856131 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
世界最高のフィジカル・マネジメント No.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える |
書名ヨミ |
セカイ サイコウ ノ フィジカル マネジメント |
著者名 |
中村 豊/著
|
著者名ヨミ |
ナカムラ ユタカ |
出版者 |
楓書店
|
出版年月 |
2024.5 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-478-11383-7 |
内容紹介 |
大坂なおみ・シャラポワ・錦織圭らトップアスリートを指導するなかで得た経験と科学的根拠に基づいた、身心を整える「トレーニング」「リカバリー」「栄養」の3つのメソッドを公開。トップアスリート達とのエピソードも綴る。 |
著者紹介 |
ストレングス&コンディショニングコーチ。マリア・シャラポア、大坂なおみの専属トレーナーに就任。 |
件名 |
健康法、トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「トレーニング」「リカバリー」「栄養」、3つのメソッドがあなたのカラダを整える。「トレーニング」最強のストレッチ&ストレングス/5ZONEトレーニング…。「リカバリー」超回復リカバリー/メンタルタフネス/1分間メディテーション…。「栄養」グルテンフリー/水分摂取の7ルール/スペシャルスムージー…。世界最高のアスリートたちを指導するなかで得た経験と、スポーツ科学の最新の研究成果をもとにした最強メソッドが明かされる! |
(他の紹介)目次 |
1 トレーニング(自分自身の身体を知ろう トレーニングを数値化する 最強のアクティベーション(ウォームアップ) ストレングスの実践) 2 リカバリー(超回復でリカバリー力を高めよう 身体と心を整える睡眠&入浴法 世界最強のメンタルの整え方 トップアスリートのリカバリーストレッチ) 3 栄養(食とフィジカルの関係を知る 食で身体を美しく整える 正しい栄養素の摂り方 水分が人間の身体を整える) |
(他の紹介)著者紹介 |
中村 豊 ストレングス&コンディショニングコーチ。1972年生まれ。高校卒業後アメリカにテニス留学。スポーツトレーナーという職業に興味を持ち、カリフォルニア州チャップマン大学で運動生理学、スポーツサイエンスを学ぶ。1998年、サドルブルック・テニスアカデミーのトレーニングコーチに就任。2000年、女子テニスプレーヤー、ジェニファー・カプリアティのトレーナーに就任し、翌年世界No.1に導く。2004年よりIMGアカデミーに所属し、錦織圭のトレーニングを14歳から20歳まで受け持つ。世界のプロスポーツ界で最も注目されるフィジカルトレーナーのひとり(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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