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書誌情報

書名

個性を引き出すスポーツトレーニング   岩波アクティブ新書  

著者名 立花 竜司/著
出版者 岩波書店
出版年月 2002.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2012418980780.7/タ/新書一般図書一般貸出在庫  

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牧野 節子
2003
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1001001334598
書誌種別 図書
書名 個性を引き出すスポーツトレーニング   岩波アクティブ新書  
書名ヨミ コセイ オ ヒキダス スポーツ トレーニング 
著者名 立花 竜司/著
著者名ヨミ タチバナ リュウジ
出版者 岩波書店
出版年月 2002.3
ページ数 164p
大きさ 18cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-00-700017-4
件名 トレーニング、コーチ(スポーツ)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 樺沢の生き方や考え方から導き出されたポイントがイラストに凝縮!お金・人間関係・仕事・健康・メンタル…今日から実践できる新しい生き方47。
(他の紹介)目次 第1章 これからの「もっと幸せになる」生き方(これからは、感謝の気持ちでお金とつき合う
これからは、「ちょい難」に挑戦する ほか)
第2章 これからの「自分をもっと成長させる」習慣(これからは、「行動できる人」になる
これからは、「タイパ」より「脳パ」を重視する ほか)
第3章 これからの「自分も人も伸ばす」働き方(これからは、職場の人間関係は深めない
これからは、「転勤や異動を人間関係のリセット」と考える ほか)
第4章 これからの「メンタルを安定させる」習慣(これからは、悩みを一瞬で解消する
これからは、「悩みを言語化」する ほか)
第5章 これからの「健康でありつづける」生活(これからは、お酒に飲まれない
これからは、質の良い睡眠で自律神経を整える ほか)


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