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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

「足がよくつる」人のお助けBOOK 痛みを取るために自分でできること    

著者名 出沢 明/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213146499493/デ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 藤野6213215178493/テ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 西野7213064392493/デ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 図書情報館1310620354493.6/デ/2階図書室LIFE-256一般図書貸出禁止在庫   ×

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2022
493.6 493.6
筋肉-疾患 痙攣

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001712274
書誌種別 図書
書名 「足がよくつる」人のお助けBOOK 痛みを取るために自分でできること    
書名ヨミ アシ ガ ヨク ツル ヒト ノ オタスケ ブック 
著者名 出沢 明/著
著者名ヨミ デザワ アキラ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-07-452618-5
内容紹介 就寝中や運動中に突然、ふくらはぎの筋肉がつり、激痛が走る「こむら返り」。痛みを取るために自分でできる簡単な運動療法、防ぎ方、ケア、生活習慣などを紹介。ふくらはぎ以外の筋肉がつったときの応急処置も掲載。
著者紹介 千葉大学医学部博士課程修了。医学博士。医療法人明隆会出沢明PEDクリニック理事長。帝京大学医学部付属溝口病院客員教授。
件名 筋肉-疾患、痙攣
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 こむら返りのもだえる痛さから解放!
(他の紹介)目次 1 ふくらはぎが突然つるのはなぜ?
2 足がつったら運動療法でよくする
3 原因・症状別こむら返りの防ぎ方
4 ふくらはぎ以外の筋肉がつったときの応急処置法
5 睡眠中のこむら返りを防ぐ、寝る前のケア
6 こむら返りの再発を防ぐ生活習慣
7 こむら返りの再発を防ぐ食品


内容細目表

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