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書誌情報

書名

精神科医がすすめるこれからの生き方図鑑     

著者名 樺沢 紫苑/著
出版者 光文社
出版年月 2023.7


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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2022/11/18

関連資料

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樺沢 紫苑
2023
626 626
蔬菜

書誌詳細

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タイトルコード 1008001783804
書誌種別 図書
書名 精神科医がすすめるこれからの生き方図鑑     
書名ヨミ セイシンカイ ガ ススメル コレカラ ノ イキカタ ズカン 
著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 光文社
出版年月 2023.7
ページ数 334p
大きさ 21cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-334-95387-4
内容紹介 お金、人間関係、仕事、メンタル…。精神科医が、30年以上の経験をベースに、もっと幸せになる生き方や、自分を成長させる習慣、健康でありつづけるための生活などのノウハウを伝授する。『FLASH』連載を大幅に加筆。
著者紹介 札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「言語化の魔力」「マンガでわかる『神・時間術』」など。
件名 精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 定番から新しいヘルシー野菜まで75種のパワーと魅力。栄養士からのアドバイス、健康情報、こぼれ話、料理のヒントなど満載!抗酸化、抗炎症、免疫力向上、コレステロール値・血圧調整、消化を助ける、ほか。
(他の紹介)目次 葉(セロリ
チャード/スイスチャード/フダンソウ ほか)
実(ピーマン
トウガラシ ほか)
花、芽、種子、莢(カリフラワー
ブロッコリー ほか)
茎、鱗茎(タマネギとエシャロット
ネギ ほか)
根、塊茎(ビート/ビーツ/ビートルート
スウィード/ルタバガ/スウェーデンカブ ほか)
付録


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