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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
澄川 | 6013133225 | 493.4/オ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
新琴似新川 | 2213146539 | 493/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001908186 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
セルフ腸律のススメ 腸の不調やぽっこりお腹がみるみる改善 |
| 書名ヨミ |
セルフ チョウリツ ノ ススメ |
| 著者名 |
小澤 かおり/著
|
| 著者名ヨミ |
オザワ カオリ |
| 出版者 |
Gakken
|
| 出版年月 |
2024.12 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
493.46
|
| 分類記号 |
493.46
|
| ISBN |
4-05-802420-1 |
| 内容紹介 |
便秘や下痢、お腹が張るなどの腸の不調や、ぽっこりお腹に悩んでいませんか? 7500人以上を施術した著者が、腸の質や位置に注目した健康法「セルフ腸律」を解説。「腸を守る間食のコツ」など、生活習慣改善策も紹介。 |
| 著者紹介 |
腸律サロンセラピーエ代表、腸律師。介護福祉士。 |
| 件名 |
腸、健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
あなたの健康を支えていたのは、実は「舌」だった!ぜひ知っておきたい舌のこと、歯のこと、口の中のこと。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 「舌」の前に、まずは知っておきたい歯の最新事情(歯周病は世界で一番多い病気 歯周病は体を細菌から守るための防御反応だった ほか) 第2章 知っているようで知らない口の中の話(人生を謳歌したいなら、口の中をおろそかにしない 口は脳の出店である ほか) 第3章 生きる力は「舌」で決まる(閻魔さまはなぜ舌を狙う? 「歯があれば噛める」という勘違い ほか) 第4章 日常生活でできる「舌」を衰えさせない方法(舌の筋肉に脂肪が混ざると、舌のパワーは下がる 舌の筋力は動かすことで鍛えられる ほか) 第5章 人生100年時代の口と体の管理術(「ピンピンコロリ」を達成できるのは高齢者の1割 身体機能は75歳(後期高齢者)を境に低下する ほか) 巻末付録 「舌」と口周りを鍛えるカンタン体操 |
内容細目表
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