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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013382979 | 493.7/シ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001169421 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
大人の人見知り ワニブックス|PLUS|新書 |
| 書名ヨミ |
オトナ ノ ヒトミシリ |
| 著者名 |
清水 栄司/著
|
| 著者名ヨミ |
シミズ エイジ |
| 出版者 |
ワニブックス
|
| 出版年月 |
2017.6 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
493.74
|
| 分類記号 |
493.743
|
| ISBN |
4-8470-6591-0 |
| 内容紹介 |
人前でしゃべるのが怖い、人の輪に加わるのが苦痛…。激増している他者の視線に過敏な「大人の人見知り」は、放置すると病気を引き起こす危険もある。人見知りの症状を改善し、人生を豊かにするセルフトレーニング法を紹介。 |
| 件名 |
社会不安障害、認知行動療法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「人前でしゃべるのが怖い」「人の輪に加わるのが苦痛」といったように、“他者から見た自分”に過剰に敏感になった「人見知り」の大人が、ここ数年激増している。あるテレビ番組のアンケート調査では、「自分は人見知り」と答えた割合は60%以上にも上るほど。人としゃべることに多大な不安、ストレスを感じるため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと心身の病気を引き起こす危険性も…。しかし、ちょっとした気の持ちようと簡単なトレーニングで、あなたの人見知りの症状は飛躍的に改善します。さらに、自分の中の「人見知り」の要素をうまく改善して克服すれば、仕事の生産性は一気に倍増。その先には、より豊かな人生が待っている! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 「大人の人見知り」ってどういう症状? 第2章 これは危険!人見知りを招く10大悪癖 第3章 “脱”人見知りへの10の技術 第4章 人見知りはセルフトレーニングで治る! 第5章 小まめなケアで再発防止 第6章 実は人見知りは営業職向き? |
| (他の紹介)著者紹介 |
清水 栄司 1965年山梨県生まれ。千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。1990年、千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等を経て、現職。認知行動療法のスペシャリストとして、不安症(パニック症、全般不安症、社交不安症)、強迫症とうつ病などの治療に、複数の認知行動療法士とともにあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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