蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! 2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10 ワニブックス|PLUS|新書
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| 著者名 |
藤田 紘一郎/著
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| 出版者 |
ワニ・プラス
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| 出版年月 |
2017.2 |
この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東札幌 | 4013259355 | 498.5/フ/ | 新書 | 14 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
清田 | 5513752039 | 498.5/フ/ | 新書 | 20 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
西区民 | 7113282458 | 498/フ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
もいわ | 6311927641 | 498/フ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001131590 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! 2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10 ワニブックス|PLUS|新書 |
| 書名ヨミ |
ヤセタケレバ チョウナイ デブキン オ ヘラシナサイ |
| 著者名 |
藤田 紘一郎/著
|
| 著者名ヨミ |
フジタ コウイチロウ |
| 出版者 |
ワニ・プラス
|
| 出版年月 |
2017.2 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
498.583
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| 分類記号 |
498.583
|
| ISBN |
4-8470-6107-3 |
| 内容紹介 |
腸内デブ菌を減らし、腸内ヤセ菌を増やす食生活、生活習慣を心がければ無理なくヤセることができ、健康にもなる! 腸内にヤセ菌と善玉菌を増やし、活動力を高めるための「ダイエットフード」を紹介する。 |
| 件名 |
瘦身法、食生活、腸内細菌 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
あまり食べないのに太っている人がいたり、よく食べるのにやせている人がいたり…、不思議に思っていませんでしたか?これは腸内細菌によって起きる現象なのです。脂肪を取り込む働きをする、いわば腸内「デブ菌」が多くなると、太りやすくなるのです。一方、腸内「ヤセ菌」が優勢になれば、自然と太りにくくなります。要は、腸内デブ菌を減らし、腸内ヤセ菌を増やす食生活、生活習慣を心がければ無理なくやせることになり、さらに健康にもなるのです。著者は40代で肥満、糖尿病を患ったにもかかわらず、腸内デブ菌を減らす食生活を心がけて、血糖値を下げ、体重を落とし、70代の今も健康を維持しています。さあ、リバウンドなしのこのダイエットを始めて、健康的に体重を落としましょう。 |
| (他の紹介)目次 |
成功するダイエットには3つの法則がある 「ヨーグルト・ホエイ」でデブ菌を黙らせよう 「酢キャベツ」で「やせ体質」になる 「酢タマネギ」でぜい肉の蓄積を防ごう 「冷凍キノコ」で肥満へのスパイラルを断ち切る 太りすぎの健康害は「ハナビラタケ」で消す 「もち麦」でウエストまわりのお肉を落とす 毎日の「味噌汁」でヤセ菌を育む 「チアシード」で細胞から若返る 腸の冷えをとる「ガーリックオイル」 「焼き梅干し」「梅干しヨーグルト」で脂肪を寄せつけない 外食の多いビジネスパーソンのための1週間メニュー |
| (他の紹介)著者紹介 |
藤田 紘一郎 1939年、旧満州生まれ。東京医科歯科大学卒業。東京大学医学系大学院修了、医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は、寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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