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書誌情報

雑誌名

スマッシュ

巻号名 2022年11月号 595号
通番 00595
発行日 20221121
出版者 日本スポーツ企画出版社

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柳田 国男／著

書誌詳細

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タイトルコード 2998000363862
巻号名 2022年11月号 595号
通番 00595
発行日 20221121
特集記事 レベル別サービス上達のコツ
出版者 日本スポーツ企画出版社

(他の紹介)内容紹介 「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で１８年診療してきた精神科医が明かす！
(他の紹介)目次 先端脳科学が注目する「脳の休め方」
「疲れない心」を科学的につくるには？―脳科学と瞑想のあいだ
「疲れやすい人」の脳の習慣―「いま」から目をそらさない
「自動操縦」が脳を疲弊させる―集中力を高める方法
脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」―やさしさのメッタ
扁桃体は抑えつけるな！―疲れを溜め込まない「不安解消法」
さよなら、モンキーマインド―こうして雑念は消える
「怒りと疲れ」の意外な関係性―「緊急モード」の脳科学
レジリエンスの脳科学―瞑想が「折れない心」をつくる
脳から身体を治す―副交感神経トレーニング
脳には脳の休め方がある―人と組織に必要な「やさしさ」
思いやりのメッタ
(他の紹介)著者紹介 久賀谷 亮
　医師（日・米医師免許）／医学博士。広島大学医学部卒業。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、同大学で臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に８年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーＵＣＬＡ非常勤医など。２０１０年、ロサンゼルスにて「ＴｒａｎｓＨｏｐｅ　Ｍｅｄｉｃａｌ（くがやこころのクリニック）」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 幼児期にこそ出会っておくべき「外あそび」
2 本もののモンテッソーリ教育を学ぶ12ヵ月
3 自分で治すために風邪を知る
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