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書誌情報

書名

長生きしたければただ歩けばいいってものではない     

著者名 渡會 公治/著
出版者 大泉書店
出版年月 2014.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012935279498.3/ワ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113085411498/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
498.35 498.35
ウォーキング 老年医学 介護予防

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000809553
書誌種別 図書
書名 長生きしたければただ歩けばいいってものではない     
書名ヨミ ナガイキ シタケレバ タダ アルケバ イイ ッテ モノ デワ ナイ 
著者名 渡會 公治/著
著者名ヨミ ワタライ コウジ
出版者 大泉書店
出版年月 2014.4
ページ数 127p
大きさ 19cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-278-04270-2
内容紹介 “美しく立ち、美しく動く”の第一人者が教える、身体が目覚め、健康寿命が延びるウォーキングの秘訣50。高齢者でも無理なくできる、美しく「歩く」トレーニングを、イラストを交えて紹介します。
著者紹介 1947年静岡生まれ。東京大学医学部卒業。帝京平成大学大学院健康科学研究科教授。帝京大学医学部整形外科客員教授(スポーツ外来)。整形外科専門医。ロコモ体操を考案。美立健康協会設立。
件名 ウォーキング、老年医学、介護予防
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 歩数や時間だけで満足していませんか?“美しく立ち、美しく動く”の第一人者が教える身体が目覚め、健康寿命が延びるウォーキングの秘訣50。
(他の紹介)目次 第1章 「健康寿命」を延ばすには、転倒防止から!(「平均寿命」と「健康寿命」には約10年開きが
転倒から始まる「負」のスパイラル ほか)
第2章 間違ったウォーキングは、百害あって一利なし!(間違ったウォーキングの弊害が急増!
足腰のトラブルとウォーキング ほか)
第3章 美しく「立つ・座る」ことから始めよう!(美しく「立つ・座る」ために
しらかばのポーズ ほか)
第4章 美しく「歩く」トレーニングをしよう!(美しく「歩く」ために
レッグランジとランジ歩き ほか)
Q&A みなさんの質問に、お答えします。
(他の紹介)著者紹介 渡會 公治
 帝京平成大学大学院健康科学研究科教授、一般社団法人美立健康協会代表理事、整形外科専門医・日本体育協会スポーツドクター、帝京大学医学部整形外科客員教授(スポーツ外来)。1947年、静岡生まれ。1975年東京大学医学部を卒業後、整形外科医としてスポーツ医学を研修。ロサンゼルス・オリンピックのチームドクターなどの体験を活かし、1988年より東京大学大学院総合文化研究科生命環境科学系身体運動研究室准教授。その後、スポーツ障害の治療法・予防手段を確立し、一流アスリートの競技力向上に務めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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