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書誌情報

書名

とにかくぐっすり眠りたい 老舗ふとん店の12代目がこっそり教える快眠法60    

著者名 乙丸屋 久兵衛/著   森川 恵一/医学監修
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2025.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310719529498.36/オ/2階図書室LIFE-258一般図書貸出禁止在庫   ×

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2025
2025
493.983 493.983
小児栄養 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001955121
書誌種別 図書
書名 とにかくぐっすり眠りたい 老舗ふとん店の12代目がこっそり教える快眠法60    
書名ヨミ トニカク グッスリ ネムリタイ 
著者名 乙丸屋 久兵衛/著
著者名ヨミ オトマルヤ キュウベエ
著者名 森川 恵一/医学監修
著者名ヨミ モリカワ ケイイチ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2025.7
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-478-12137-5
内容紹介 不眠の悩みは「寝具」で9割解決する! 寝具を味方にして快眠に導き、仕事に家事に最高のパフォーマンスを発揮できる「60+1」の方法を、さまざまな科学的根拠とともに紹介する。オススメ寝具ランキングなども掲載。
著者紹介 石川県金沢市生まれ。老舗寝具店「眠りにまっすぐ乙丸屋」12代目店主。企業向け快眠セミナーも実施している。
件名 睡眠、寝具
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 幼少期の食事は、今後の成長に大きく関わる!医学的研究から考えた効率よく栄養が摂れる最強レシピ集。
(他の紹介)目次 1 「脳・体・心」を強くするために食事でできること(脳と心を育てる
体を育てる)
2 たんぱく質+不足しがちな栄養素が摂れるひと皿(鉄が摂れるひと皿
亜鉛が摂れるひと皿 ほか)
3 副菜にも便利!フリージングOKのたんぱく質おかずの素(サラダチキン
肉そぼろ ほか)
4 たんぱく質入りの具だくさん汁物(動物性たんぱく質
植物性たんぱく質)
(他の紹介)著者紹介 伊藤 明子
 赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院医師。公衆衛生の専門医。NPO法人Healthy Children,Healthy Lives代表理事。東京外国語大学在学中から同時通訳として活動、子ども2人を出産後40歳で医学部を受験し小児科医に。食と栄養を中心に研究し、データに基づいたわかりやすい説明に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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