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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180536237 | S789.2/ｿ/ | ヤング | | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001400982 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
中学・高校生のための柔道のやさしいトレーニング科学 |
| 書名ヨミ |
チュウガク コウコウセイ ノ タメ ノ ジュウドウ ノ ヤサシイ トレーニング カガク |
| 著者名 |
曽我部 晋哉／著
|
| 著者名ヨミ |
ソガベ アキトシ |
| 出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
| 出版年月 |
2019.7 |
| ページ数 |
219p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
789.2
|
| 分類記号 |
789.2
|
| ISBN |
4-583-11234-3 |
| 内容紹介 |
柔道が強くなりたい中学・高校生に向けた、科学的に体を鍛えるヒントが満載。トレーニングについての科学的知識を解説するとともに、それを踏まえた効果的なトレーニング方法を紹介する。『近代柔道』連載をまとめて単行本化。 |
| 著者紹介 |
1972年生まれ。滋賀県出身。筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了。博士(スポーツ医学)。甲南大学教授。スポーツ功労者顕彰受賞。著書に「下肢トレーニングの科学」など。 |
| 件名 |
柔道 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
柔道が強くなりたい！そう思ったとき、科学的に体を鍛えるヒントがここにあります。 |
| (他の紹介)目次 |
１ 理論編（トレーニングって、いったい何？―最終目標を決めて行うことが大事
全力じゃなくても、やらないよりはマシ？―トレーニングの原理
トレーニングは思いつきでやっても意味がない！？―トレーニングの原則
身長はいつまで、どれくらい伸びるの？―筋力トレーニング開始の最適な時期
成長期に体は硬くなる！？―トレーニング開始前の柔軟性チェック ほか）
２ 実践編（自分の優れている能力って何？弱点はどこ？―トレーニング前の自己分析
どうやってトレーニング計画を立てればいいの？―トレーニング計画と目標の立て方
週何回、どのようにトレーニングをすればいいの？―疲労回復とトレーニング
押す力、引く力をつけるにはどこの筋肉を鍛えればいいの？―トレーニングと機能解剖（上肢）
相手を持ち上げる力をつけるにはどこを鍛えればいいの？―トレーニングと機能解剖（下肢） ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
曽我部 晋哉
甲南大学教授。１９７２年生まれ。滋賀県出身。筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了、博士（スポーツ医学）。ＪＡＴＩ認定特別上級トレーニング指導者、ＪＳＰＯ公認アスレティックトレーナー、全柔連公認柔道指導者Ａ指導員、講道館柔道６段。カンザス大学（米国、２００８〜０９年）、イーデス・コーワン大学（豪州、１３年）、クラクフ体育大学（ポーランド、１４年）、西オーストラリア大学（豪州、１５年）客員研究員。北京オリンピック女子チームトレーニング担当、ロンドンオリンピック女子チーム総務コーチ兼トレーニング担当。全日本柔道連盟科学研究部アスリハ特別アドバイザー、教育普及・ＭＩＮＤ委員会、全国少年柔道協議会中央委員、アメリカスポーツ医学会、日本武道学会、日本体力医学会、日本発育発達学会などに所属。スポーツ功労者顕彰受賞（１０、１２年、文部科学省）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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