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書誌情報

雑誌名

北海道自治研究

巻号名 2022年 7月号 通巻642号
通番 00642
発行日 20220715
出版者 北海道地方自治研究所


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1 中央図書館0122997281K//書庫3雑誌貸出禁止在庫   ×

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2022
2022
M191

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000941442
書誌種別 図書
書名 自宅でできる自重筋力トレーニング     
書名ヨミ ジタク デ デキル ジジュウ キンリョク トレーニング 
著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8399-5485-7
内容紹介 筋トレ初心者から上級者まで、全身をくまなく鍛えられるよう、自宅でできる自重筋肉トレーニングを、筋肉の部位別に紹介。トレーニング内容や動作を写真とともに解説し、強度、鍛えられる主な筋肉もわかりやすく示す。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



内容細目表

1 2050年カーボンニュートラルに向けた北海道の課題
2 非正規公務労働問題研究会レポート 札幌市の公共調達における総合評価落札方式の実践の現況
3 探訪 北の風景100 開拓期の森が今も残る 北海道大学植物園・札幌市
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