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書名

正しい休み方の教科書 理由がわかればもっとリフレッシュ!    

著者名 片野 秀樹/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11


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1 北区民購入予定498.3/カタ/図書室一般図書予約不可注文済 
2 南区民購入予定498.3/カタ/図書室一般図書予約不可注文済 

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2025
593.36 593.36
未来論

書誌詳細

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タイトルコード 1008001974974
書誌種別 図書
書名 正しい休み方の教科書 理由がわかればもっとリフレッシュ!    
書名ヨミ タダシイ ヤスミカタ ノ キョウカショ 
著者名 片野 秀樹/著
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-8163-7781-5
内容紹介 従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士(医学)。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。
件名 休養
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第一部 未来を予見する「十二の洞察」(未来を予見する方法は、何か 弁証法による「大局観」
パラダイム技術は、人類の未来をどう変えるのか SF小説による「想像力」
「高度な複雑系社会」に、どう処するか 「意志」を持った社会システム ほか)
第二部 未来を予見する「五つの法則」(未来を予見する鍵は「弁証法的思考」にある 弁証法の「五つの法則」
世界は、あたかも螺旋階段を登るように、発展する 第一の法則 「螺旋的プロセス」による発展の法則
現在の「動き」は必ず、将来、「反転」する 第二の法則 「否定の否定」による発展の法則 ほか)
第三部 人類が直面する「五つの危機」


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