蔵書情報
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書誌情報
書名 |
少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方 食が細くなってきたら!
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著者名 |
関口 絢子/著
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出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2025.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
元町 | 購入予定 | 498.5/セ/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 注文済 | |
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2 |
清田 | 購入予定 | 498.5/セ/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 注文済 | |
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3 |
曙 | 購入予定 | 498.5/セ/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 注文済 | |
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4 |
拓北・あい | 購入予定 | 498.5/セキ/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 注文済 | |
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5 |
藤野 | 購入予定 | 498.5/セキ/ | 図書室 | | 一般図書 | 予約不可 | 注文済 | |
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001971915 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方 食が細くなってきたら! |
書名ヨミ |
ショウショク デモ チャント エイヨウ ガ トレル タベカタ |
著者名 |
関口 絢子/著
|
著者名ヨミ |
セキグチ アヤコ |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2025.10 |
ページ数 |
252p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
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分類記号 |
498.583
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ISBN |
4-7762-1420-5 |
内容紹介 |
食が細くなった人や少食気味の人を救う食事術。たくさん食べられなくても栄養がとれる7つの黄金法則や、栄養を逃さないラクで賢い調理術などを紹介します。少量なのに高密度栄養の2品献立のレシピも掲載。 |
著者紹介 |
東京都生まれ。川村学園短期大学食物学科卒業。料理研究家・管理栄養士。米国栄養カウンセラー、ヘルスケアプランナー、日本抗加齢医学会認定抗加齢指導士。 |
件名 |
食生活、栄養、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
舌を動かし、やわらかくすれば自然治癒力が上がり、若返る!松岡流「舌ほぐし」=3つの「タンレッチ・メソッド」をよくある不調別にわかりやすく図解! |
(他の紹介)目次 |
第1章 なぜ舌ほぐしは不調に効くのか(「舌が硬い」。たったこれだけの理由でさまざまなトラブルが起きる 舌は「脳の出先機関」。舌を動かすことで脳に刺激を与えることができる 舌と連動しているから首を刺激できる ほか) 第2章 舌ほぐし実践編(舌ほぐしを始める前にチェックしたいのはここ 舌ほぐしの前後に行って変化を実感!舌ほぐしのビフォー&アフターチェック 舌ほぐしを行う前にこれ!ウォーミングアップエクササイズ) 第3章 お悩み別!舌ほぐし(声・言葉の悩み1 声が通りにくい 声・言葉の悩み2 滑舌が悪い 声・言葉の悩み3 舌がもつれる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
松岡 佳余子 アジアン・ハンドセラピー協会代表、鍼灸師。1948年、和歌山県生まれ。電気鍼による治療「良導絡」の開発者・中谷義雄医師の内弟子として、鍼灸修業をスタートし、キャリアは50年を超える。本場中国の上海、北京、瀋陽、鞍山の中医薬大学、中医学院にて研鑽を積み、鍼灸をさらに発展させた手指鍼で、高い効果を上げる。20年以上前からツボ関連のホームページ、ツボ探検隊を立ち上げ、セルフケアメソッドを発信。誰にでも簡単にできる効果の高いメソッドで評価が高く、その発想力、考案力の豊かさにも定評がある。現在は、最新療法の研究と後進の指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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