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書名

与えすぎてしまうあなたへ。 もう無理…崖っぷちから自分を救う処方箋    

著者名 エミリー・ナゴスキー/著   アメリア・ナゴスキー/著   稲垣 みどり/訳
出版者 主婦の友社
出版年月 2025.10


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2025
491.343 491.343
会社実務 個人事業

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001970541
書誌種別 図書
書名 与えすぎてしまうあなたへ。 もう無理…崖っぷちから自分を救う処方箋    
書名ヨミ アタエスギテ シマウ アナタ エ 
著者名 エミリー・ナゴスキー/著
著者名ヨミ エミリー ナゴスキー
著者名 アメリア・ナゴスキー/著
著者名ヨミ アメリア ナゴスキー
著者名 稲垣 みどり/訳
著者名ヨミ イナガキ ミドリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2025.10
ページ数 365p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-07-461557-5
内容紹介 多くの女性は、求められる「女性らしさ」「社会的常識」と現実の自分とのギャップの間で悩み苦しんでいる。女性たちが自分の体や心と向き合いながら、自分らしく幸せを得るためのアドバイスをする。ワークシートも掲載。
著者紹介 インディアナ大学で健康行動学の博士号取得。著書に「私たちのセクシュアル・ウェルネス」がある。
件名 精神衛生、ストレス、女性問題
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 その限界はあなたのせいじゃない。世界中の女性が涙した、心と体を守る方法。
(他の紹介)目次 1章 あなたが持っていくもの(ストレス反応サイクルを完結する
#粘る(Persist)
意味)
2章 本当の敵(ゲームは仕組まれている
ビキニ産業コンプレックス)
3章 ワックスオン、ワックスオフ(つながる
あなたをもっと強くするもの
力強く成長する)


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