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書名

科学的に証明されたすごい習慣大百科　ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…　　　　

著者名 堀田 秀吾／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.7

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書誌詳細

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書誌種別 図書
書名 科学的に証明されたすごい習慣大百科　ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…　　　　
書名ヨミ カガクテキ ニ ショウメイ サレタ スゴイ シュウカン ダイヒャッカ　
著者名 堀田 秀吾／著
著者名ヨミ ホッタ シュウゴ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.7
ページ数 287p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-8156-3341-7
内容紹介 勉強も貯金も、ダイエットも目標達成も、習慣化が10割! 世界中の心理学、行動経済学、脳科学などの研究をベースに「もっとラクに、もっと自然に、習慣化できる方法」を紹介する。キーワード用語辞典付き。
著者紹介 ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール博士課程単位取得退学。言語学者(法言語学、心理言語学)。明治大学教授。著書に「科学的に元気になる方法集めました」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 新しい行動をはじめるのが億劫だったり、続かなくなるのは、意志の弱さではなく、脳の「初期設定」。だから本書では、気合いや精神論は、一切ナシ。代わりに、世界中の心理学、行動経済学、脳科学などの研究をベースに、「もっとラクに、もっと自然に、習慣化できる方法」を紹介します。
(他の紹介)目次 ＰＲＯＬＯＧＵＥ　習慣化に意志力はいらない
１　科学的に証明された「仕事の効率化」習慣　仕事の効率化のポイントは「ルーティン化（自動化）」にある
２　科学的に証明された「勉強」習慣　勉強をするのに遅すぎるということはない
３　科学的に証明された「ダイエット・健康」習慣　脳と体の健康の土台は「運動」と「睡眠」にある
４　科学的に証明された「コミュニケーション」習慣　コミュニケーション能力とは話す力だけではない
５　科学的に証明された「メンタル」習慣　人間は、体が先、メンタル（思考）が後
６　科学的に証明された「生活」習慣　あなたにフィットする習慣があなたのパフォーマンスを高める
(他の紹介)著者紹介 堀田 秀吾
　言語学者（法言語学、心理言語学）。明治大学教授。１９９９年、シカゴ大学言語学部博士課程修了（Ｐｈ．Ｄ．ｉｎ　Ｌｉｎｇｕｉｓｔｉｃｓ、言語学博士）。２０００年、立命館大学法学部助教授。２００５年、ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール修士課程修了、２００８年同博士課程単位取得退学。２００８年、明治大学法学部准教授。２０１０年、明治大学法学部教授。司法分野におけるコミュニケーションに関して、社会言語学、心理言語学、脳科学などのさまざまな学術分野の知見を融合した多角的な研究を国内外で展開している。また、研究以外の活動も積極的に行っており、企業の顧問や芸能事務所の監修、ワイドショーのレギュラー・コメンテーターなども務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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