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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181266099 | 498.3/サ/ | 特設展示2 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
曙 | 9012585932 | 498.3/サ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
中央区民 | 1113163784 | 498/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
東区民 | 3112650977 | 498/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001147269 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
疲れないからだをつくる夜のヨガ |
| 書名ヨミ |
ツカレナイ カラダ オ ツクル ヨル ノ ヨガ |
| 著者名 |
サントーシマ香/著
|
| 著者名ヨミ |
サントーシマ カオリ |
| 出版者 |
大和書房
|
| 出版年月 |
2017.4 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.34
|
| 分類記号 |
498.34
|
| ISBN |
4-479-78380-0 |
| 内容紹介 |
寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。 |
| 著者紹介 |
全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト。著書に「サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ」など。 |
| 件名 |
ヨガ |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
こんな毎日は「もうイヤだ」と思ったら!「この本で、僕の人生は変わった!」アメリカ発、世界で活用されている究極のメソッドに、日本の一人の青年が出会った。ベストセラー「箱の法則」シリーズ、いちばんわかりやすい実践的ストーリー。 |
| (他の紹介)目次 |
第1のワーク 苦痛に満ちた箱の中の世界 第2のワーク 箱に入る些細なきっかけ 第3のワーク ところで箱って何だ?! 第4のワーク 職場の人間関係を見なおす 第5のワーク 家族の、それぞれの箱と向き合う 第6のワーク 誰にも触れられたくない堅い箱 第7のワーク 箱の外の世界で生きる |
内容細目表
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