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書名

彼岸花　　　光文社文庫　　

著者名 宇江佐 真理／著
出版者 光文社
出版年月 2011.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181159484913.6/ｳｴ/１階文庫92一般図書一般貸出在庫　  ○
2 中央区民1113287609913/ｳ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
3 白石区民4113213054913/ｳ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
4 西区民7113213909913/ｳ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
5 ふしこ3213236338913/ｳ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
6 栄3312025194913/ｳ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
7 北白石4413213390913/ｳ/常設展示１一般図書一般貸出在庫　  ○
8 東月寒5213045601913/ｳ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
9 もいわ6311825340913/ｳ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
10 はっさむ7313043874913/ｳ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
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書誌詳細

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タイトルコード 1008000437880
書誌種別 図書
書名 彼岸花　　　光文社文庫　　
書名ヨミ ヒガンバナ　
著者名 宇江佐 真理／著
著者名ヨミ ウエザ マリ
出版者 光文社
出版年月 2011.8
ページ数 309p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-334-74912-5
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 研究者（自らも食事改革を実践、１２キロ減）と管理栄養士（知識・経験を生かしてその手助けをする）が食事にまつわる複雑な情報を分かりやすく整理し、行動科学や心理学などの研究結果を活用しながら編み出したあなたの人生を豊かにする「食事戦略」を紹介します。
(他の紹介)目次 １　「痩せる食生活」のためのシンプルな思考法（調理が苦手で面倒な人でも痩せられる
「これを食べればよい」では、痩せない
「バランスの良い食事」が目指すもの
素人に栄養やカロリー計算は不可能
健康的な食生活を目指す土台作りの始め方）
２　古くて新しい「痩せる食生活」実践法（新・３色食品群と食べる「量」で食事改革
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３　ビジネスパーソンの食事を拝見―食事改革実践記録（実践編　食生活を、ちょっとだけ変えてみる）
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