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書名

食べない人たち　「不食」が人を健康にする　　　　

著者名 秋山 佳胤／共著 　 森 美智代／共著 　 山田 鷹夫／共著
出版者 マキノ出版
出版年月 2014.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012901632498.5/ﾀ/図書室6一般図書一般貸出在庫　  ○
2 山の手7013133355498.5/ﾀ/図書室03b一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000840034
書誌種別 図書
書名 食べない人たち　「不食」が人を健康にする　　　　
書名ヨミ タベナイ ヒトタチ　
著者名 秋山 佳胤／共著
著者名ヨミ アキヤマ ヨシタネ
著者名 森 美智代／共著
著者名ヨミ モリ ミチヨ
著者名 山田 鷹夫／共著
著者名ヨミ ヤマダ タカオ
出版者 マキノ出版
出版年月 2014.7
ページ数 196p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8376-7214-2
内容紹介 不食とは、食べるのをがまんすることではなく、食べないほうが、心と体にとってどれだけらくで、どれだけ多くの幸福をもたらすかを知ること。3人の不食の実践家が明かす、不食のテクニックと新しい生き方。
件名 断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 研究者（自らも食事改革を実践、１２キロ減）と管理栄養士（知識・経験を生かしてその手助けをする）が食事にまつわる複雑な情報を分かりやすく整理し、行動科学や心理学などの研究結果を活用しながら編み出したあなたの人生を豊かにする「食事戦略」を紹介します。
(他の紹介)目次 １　「痩せる食生活」のためのシンプルな思考法（調理が苦手で面倒な人でも痩せられる
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太っている人は痩せる、そしてリバウンドしない食事
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４　健康になる食事・病気になる食事（科学的に証明された「健康に良い・悪い」食事
不足すると病気になる食べ物、多過ぎると病気になる食べ物）


内容細目表

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