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書誌情報

書名

タバコは全身病   ビジュアル版新体と健康シリーズ  

著者名 淺野 牧茂/著
出版者 少年写真新聞社
出版年月 2015.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119644706498.3/ア/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

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2003
950.278 950.278

書誌詳細

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タイトルコード 1008000910644
書誌種別 図書
書名 タバコは全身病   ビジュアル版新体と健康シリーズ  
書名ヨミ タバコ ワ ゼンシンビョウ 
著者名 淺野 牧茂/著
著者名ヨミ アサノ マキシゲ
版表示 完全版
出版者 少年写真新聞社
出版年月 2015.3
ページ数 119p
大きさ 27cm
分類記号 498.32
分類記号 498.32
ISBN 4-87981-418-0
内容紹介 喫煙がもたらす健康被害について、医学的情報とともに、症例や実験例の写真、表などを用いてビジュアルに解説。能動喫煙、受動喫煙、女性特有の喫煙の害、未成年者の喫煙などを取り上げる。
著者紹介 1928〜2014年。群馬県出身。東京医科歯科大学医学部卒業。国立公衆衛生院名誉教授、国立保健医療科学院客員研究員。著書に「最後の禁煙宣言」など。
件名 喫煙
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 研究者(自らも食事改革を実践、12キロ減)と管理栄養士(知識・経験を生かしてその手助けをする)が食事にまつわる複雑な情報を分かりやすく整理し、行動科学や心理学などの研究結果を活用しながら編み出したあなたの人生を豊かにする「食事戦略」を紹介します。
(他の紹介)目次 1 「痩せる食生活」のためのシンプルな思考法(調理が苦手で面倒な人でも痩せられる
「これを食べればよい」では、痩せない
「バランスの良い食事」が目指すもの
素人に栄養やカロリー計算は不可能
健康的な食生活を目指す土台作りの始め方)
2 古くて新しい「痩せる食生活」実践法(新・3色食品群と食べる「量」で食事改革
栄養がバランス良く取れる食事のコツ
太っている人は痩せる、そしてリバウンドしない食事
目分量の精度を高める
外食・中食を利用するコツ
「満腹感」までもコントロールする
健康管理は、自分で責任をもつべき)
3 ビジネスパーソンの食事を拝見―食事改革実践記録(実践編 食生活を、ちょっとだけ変えてみる)
4 健康になる食事・病気になる食事(科学的に証明された「健康に良い・悪い」食事
不足すると病気になる食べ物、多過ぎると病気になる食べ物)


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