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書誌情報

書名

世界最強の地政学   文春新書  

著者名 奥山 真司/著
出版者 文藝春秋
出版年月 2024.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181195462312.9/オ/1階新書80一般図書一般貸出在庫  
2 東区民3112757244312/オ/新書一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310681075312.9/オ/2階図書室LIFE-247一般図書貸出禁止在庫   ×

関連資料

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奥山 真司
2024
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001851964
書誌種別 図書
書名 世界最強の地政学   文春新書  
書名ヨミ セカイ サイキョウ ノ チセイガク 
著者名 奥山 真司/著
著者名ヨミ オクヤマ マサシ
出版者 文藝春秋
出版年月 2024.4
ページ数 205p
大きさ 18cm
分類記号 312.9
分類記号 312.9
ISBN 4-16-661427-1
内容紹介 「国家戦略を考える上でベースとなる知の集積」である地政学。その前提には「人間は集団をつくり、互いに争う」という認識がある-。地政学研究の旗手が、本場イギリスで学んだ地政学のエッセンスを明快に解説する。
著者紹介 英レディング大学大学院博士課程修了。戦略学博士。国際地政学研究所上席研究員。
件名 政治地理
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 研究者(自らも食事改革を実践、12キロ減)と管理栄養士(知識・経験を生かしてその手助けをする)が食事にまつわる複雑な情報を分かりやすく整理し、行動科学や心理学などの研究結果を活用しながら編み出したあなたの人生を豊かにする「食事戦略」を紹介します。
(他の紹介)目次 1 「痩せる食生活」のためのシンプルな思考法(調理が苦手で面倒な人でも痩せられる
「これを食べればよい」では、痩せない
「バランスの良い食事」が目指すもの
素人に栄養やカロリー計算は不可能
健康的な食生活を目指す土台作りの始め方)
2 古くて新しい「痩せる食生活」実践法(新・3色食品群と食べる「量」で食事改革
栄養がバランス良く取れる食事のコツ
太っている人は痩せる、そしてリバウンドしない食事
目分量の精度を高める
外食・中食を利用するコツ
「満腹感」までもコントロールする
健康管理は、自分で責任をもつべき)
3 ビジネスパーソンの食事を拝見―食事改革実践記録(実践編 食生活を、ちょっとだけ変えてみる)
4 健康になる食事・病気になる食事(科学的に証明された「健康に良い・悪い」食事
不足すると病気になる食べ物、多過ぎると病気になる食べ物)


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