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所蔵数 16 在庫数 16 予約数 0

書誌情報

書名

日本の宗教 日本史・倫理社会の理解に  岩波ジュニア新書  

著者名 村上 重良/著
出版者 岩波書店
出版年月 1981.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0111046124S162.1/ム/書庫2児童書一般貸出在庫  
2 元町3013111798162/ム/図書室2A一般図書一般貸出在庫  
3 山の手7013234690162/ム/書庫99一般図書一般貸出在庫  
4 山の手7013234880162/ム/書庫99一般図書一般貸出在庫  
5 北区民2113019497J16/ム/ヤング児童書一般貸出在庫  
6 拓北・あい2311509901J16/ム/児童新書児童書一般貸出在庫  
7 ふしこ3210808881J16/ム/図書室児童書一般貸出在庫  
8 3311738128J16/ム/児童新書児童書一般貸出在庫  
9 苗穂・本町3410003358J16/ム/児童新書児童書一般貸出在庫  
10 白石東4211555604J16/ム/図書室児童書一般貸出在庫  
11 菊水元町4310003993J16/ム/児童新書児童書一般貸出在庫  
12 厚別南8310156354J16/ム/図書室児童書一般貸出在庫  
13 東月寒5210009139J16/ム/児童新書児童書一般貸出在庫  
14 西野7210180191J16/ム/児童新書児童書一般貸出在庫  
15 はっさむ7310225789J16/ム/図書室児童書一般貸出在庫  
16 星置9311653027J16/ム/児童新書児童書一般貸出在庫  

関連資料

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村上 重良
2020
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001304050
書誌種別 図書
書名 どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法 お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで滑り落ちていくような眠りをあなたに    
書名ヨミ ドンナ ニ ネムリ ガ アサイ ヒト デモ カイミン ビジン ニ ナル ホウホウ 
著者名 稲木 千明/著
著者名ヨミ イナキ チアキ
出版者 青月社
出版年月 2018.9
ページ数 135p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8109-1322-4
内容紹介 セロトニンとメラトニンのコントロールで、眠れない悩みを一気に解決! 快眠美人になれる、お風呂の中で行う若返りマッサージ・エクササイズを紹介します。美容法・健康法を実践した女性たちの座談会も収録。
著者紹介 1957年生まれ。南カリフォルニア大学ジェロントロジー学(加齢学)科卒業。山野学苑グローバルジェロントロジーセンター認定の美齢学指導員。
件名 睡眠、美容、沐浴、マッサージ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 研究者(自らも食事改革を実践、12キロ減)と管理栄養士(知識・経験を生かしてその手助けをする)が食事にまつわる複雑な情報を分かりやすく整理し、行動科学や心理学などの研究結果を活用しながら編み出したあなたの人生を豊かにする「食事戦略」を紹介します。
(他の紹介)目次 1 「痩せる食生活」のためのシンプルな思考法(調理が苦手で面倒な人でも痩せられる
「これを食べればよい」では、痩せない
「バランスの良い食事」が目指すもの
素人に栄養やカロリー計算は不可能
健康的な食生活を目指す土台作りの始め方)
2 古くて新しい「痩せる食生活」実践法(新・3色食品群と食べる「量」で食事改革
栄養がバランス良く取れる食事のコツ
太っている人は痩せる、そしてリバウンドしない食事
目分量の精度を高める
外食・中食を利用するコツ
「満腹感」までもコントロールする
健康管理は、自分で責任をもつべき)
3 ビジネスパーソンの食事を拝見―食事改革実践記録(実践編 食生活を、ちょっとだけ変えてみる)
4 健康になる食事・病気になる食事(科学的に証明された「健康に良い・悪い」食事
不足すると病気になる食べ物、多過ぎると病気になる食べ物)


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