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書誌情報

書名

メンタル回復ごはん　家族とわたしの「しんどい」を救う　　実用No.1　　

著者名 ごんだ ゆみ／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.4

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001845010
書誌種別 図書
著者名 ごんだ ゆみ／著
著者名ヨミ ゴンダ ユミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.4
ページ数 127p
大きさ 24cm
ISBN 4-07-455746-2
分類記号 498.583
分類記号 498.583
書名 メンタル回復ごはん　家族とわたしの「しんどい」を救う　　実用No.1　　
書名ヨミ メンタル カイフク ゴハン　
副書名 家族とわたしの「しんどい」を救う
副書名ヨミ カゾク ト ワタシ ノ シンドイ オ スクウ
内容紹介 プロサッカー選手・権田修一の妻が、実体験をベースに「心と体の疲れ」を回復する食事術を紹介する。タンパク質やビタミン・ミネラルがたっぷり、糖質少なめなのに満足度大、しかも時短でおいしい110のレシピを収録。
著者紹介 東京都生まれ。薬膳コーディネーター。ヨガインストラクター。ヘルス&ビューティーやメンタルヘルスについてSNSで発信。
件名1 食生活
件名2 料理
件名3 健康法
叢書名 実用No.1



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