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書名

いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本　　　　　

著者名 杉浦 義典／著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2024.3

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1 新琴似新川購入予定141.7/ｽｷ/図書室一般図書予約不可落札済み 
2 図書情報館購入予定141.7/ｽ/２階図書室一般図書貸出禁止落札済み 

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001839126
書誌種別 図書
書名 いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本　　　　　
書名ヨミ イツモ ノ アセリ ヤ イライラ ガ ナクナル セッカチサン ノ ホン　
著者名 杉浦 義典／著
著者名ヨミ スギウラ ヨシノリ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2024.3
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 141.7
分類記号 141.7
ISBN 4-86680-269-5
内容紹介 マイペースな人にイライラする、テンパりがちでミスを連発…。せっかちな人のいろいろなタイプとその気持ちを心理学の視点から検証し、せっかちな心を癒して、楽な気持ちで生きるための方法を提案する。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科博士後期課程修了。異常心理学者。広島大学大学院総合科学研究科准教授。
件名 セルフコントロール
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 せかせかと急いで先に進んだところで、未来に大きな希望や光が見えづらい世の中です。そうであるなら、ちょっとゆっくり前に進むときがあってもいいと思いませんか？せっかちを癒して、のびのびと生きる方法をご提案します。
(他の紹介)目次 第１章　せっかちさんの生態（仕事が遅い人、優柔不断な人もせっかちさんの素質あり
せっかちさんを作るさまざまな心理学の概念　ほか）
第２章　その行動、せっかちさんかもしれません（宅配便の時間指定。私はずっと待ってるんだけど！
人の話はどんどん先読み。推理した答えはオチまで言っちゃいます！　ほか）
第３章　「形」から入ってじっくり取り組む―行動編（マインドよりも行動から入れば「やる気」は後からついてくる
ヘヴィメタルがせっかちを直すこともある　ほか）
第４章　マインドフルネスで「気づく」練習―思考編（アクセルよりもブレーキの利きを良くする
一歩立ち止まれるかどうかがカギ　ほか）
第５章　ちょっと「間」が取れればうまくいく―人間関係編（せっかちさんに起こりやすい「カエル化現象」
男運がないのはせっかちなせい？　ほか）
(他の紹介)著者紹介 杉浦 義典
　異常心理学者／広島大学大学院総合科学研究科准教授。東京大学教育学部卒業。同大学大学院教育学研究科博士後期課程修了。博士（教育学）。２００７年より広島大学大学院総合科学研究科准教授。専門分野は異常心理学で、心配、強迫症、サイコパシーといった幅広い病理のメカニズムを認知心理学的なアイデアを用いながら研究している。近年はマインドフルネスや幸福感にも研究対象を広げている。フジテレビ『ホンマでっか！？ＴＶ』などメディアにも多数出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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