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書誌情報

書名

1日1杯腸のおそうじスープ おなかの調子が整う×血糖値改善×やせる    

著者名 小林 寿枝/著
出版者 アスコム
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西野7213084697498/コ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 図書情報館1310667942498.5/コ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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岩井 俊憲 星井 博文 サノ マリナ
2015
140 140
Adler Alfred 心理学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001836646
書誌種別 図書
書名 1日1杯腸のおそうじスープ おなかの調子が整う×血糖値改善×やせる    
書名ヨミ イチニチ イッパイ チョウ ノ オソウジ スープ 
著者名 小林 寿枝/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒサエ
出版者 アスコム
出版年月 2024.3
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7762-1300-0
内容紹介 すぐ太る、便秘、高血糖、アレルギー…。短鎖脂肪酸で体の不調を遠ざける! “天然の万能薬”短鎖脂肪酸のすごいチカラと、短鎖脂肪酸を効率よく増やす「腸のおそうじスープ」の作り方、その効果を高める生活習慣を紹介する。
著者紹介 都立駒込病院糖尿病内科医員。日本内科学会内科専門医。日本糖尿病学会糖尿病専門医。日本内分泌学会/日本糖尿病学会内分泌代謝・糖尿病内科領域専門医。
件名 スープ、健康法、腸内細菌
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 小笠原つぐみ(28)のひそかな悩みは、つい他人に合わせてしまってホンネをなかなか口に出して言えないこと。ある日、ひょんなことから謎の少女ヒナコと一緒に暮らし始めることになり…。職場のいざこざ、友人・恋愛・夫婦関係のモヤモヤ、親とのしがらみ…。あなたの苦しみを解く勇気の教え。
(他の紹介)目次 Prologue なぜ人間関係の悩みは尽きないのか?(人間関係はあなたが生きる上でのタスク
人間関係のとらえ方
人間関係はあなた自身で変えられる
人間関係面で健康な人とは)
1 嫌われたくなくて疲れたら(プリーザーのあなたはただの便利屋!?
承認欲求と同調圧力
「いい人」をやめると楽になる
全員から好かれようなんて幻想)
2 合わない“あの人”との関係を繕う(苦手な人とのつき合い方
勇気くじきに代わる勇気づけ
苦手な人との関係を良くする方法)
3 なぜ私達はすれ違ってしまうのか?(2人に横たわる性の問題
セックスレスカップル
男女の違いを理解しよう)
4 親が重い。そんな時は(子どもを支配する親とは
課題の分離
あなたがあなたらしく生きるには)
(他の紹介)著者紹介 岩井 俊憲
 1947年、栃木県生まれ。1970年、早稲田大学卒業。外資系企業の管理職などを経て、1985年4月、有限会社ヒューマン・ギルドを設立。代表取締役に就任。アドラー心理学に基づくカウンセリング、カウンセラー養成、各種研修を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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