蔵書情報
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書誌情報
書名 |
図解眠れなくなるほど面白い炭水化物の話
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著者名 |
山田 悟/著
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出版者 |
日本文芸社
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出版年月 |
2024.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別南 | 8313278254 | 498/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001832782 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
図解眠れなくなるほど面白い炭水化物の話 |
書名ヨミ |
ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ タンスイカブツ ノ ハナシ |
著者名 |
山田 悟/著
|
著者名ヨミ |
ヤマダ サトル |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2024.3 |
ページ数 |
126p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.55
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分類記号 |
498.55
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ISBN |
4-537-22189-3 |
内容紹介 |
炭水化物を食べても太らない食べ方とは? なかなか瘦せない原因は調味料!? 栄養バランスは気にしても意味がない!? ダイエットや健康のカギとなる炭水化物のギモンに答え、おいしく一生続けられる食事法を解説する。 |
件名 |
炭水化物、食生活 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ガマンばかりの糖質制限は続かない…ダイエットや健康のカギとなる炭水化物のギモンに答え、おいしく一生続けられる食事法を解説! |
(他の紹介)目次 |
第1章 炭水化物を食べたら痩せられない?(糖質=炭水化物ではない 糖質を摂り過ぎるとどうなるの? 糖質を摂らないとどうなるの? ほか) 第2章 太らない炭水化物の賢い食べ方(日本人の6人に1人が血糖異常!? 健康診断ではわからない食後高血糖に注意 食後に眠くなる理由 ほか) 第3章 炭水化物のギモン(「利用可能炭水化物」って何? 血糖異常は深刻な病気につながる 老後寝たきりや認知症を防ぐカギも血糖値 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
山田 悟 慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。北里大学北里研究所病院副院長、糖尿病センター長。「おいしく、楽しく食べて、健康に」をテーマにしたゆるやかな糖質制限「ロカボ」の提唱者。日本における糖質制限のトップドクターとして、多くの生活習慣病患者の生活習慣指導をしている。また、食品メーカーと低糖質食品の共同開発も行い、各種メディアでも多数取り上げられている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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