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書誌情報
| 書名 |
食べて寝るだけ!「カラダ最適化」ダイエット 3万人を肥満から救った専門医が教える
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| 著者名 |
左藤 桂子／著
|
| 出版者 |
徳間書店
|
| 出版年月 |
2020.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
曙 | 9013180071 | 595.6/ｻ/ | 図書室 | 7B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001548833 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
食べて寝るだけ!「カラダ最適化」ダイエット 3万人を肥満から救った専門医が教える |
| 書名ヨミ |
タベテ ネル ダケ カラダ サイテキカ ダイエット |
| 著者名 |
左藤 桂子／著
|
| 著者名ヨミ |
サトウ ケイコ |
| 出版者 |
徳間書店
|
| 出版年月 |
2020.12 |
| ページ数 |
165p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-19-865214-2 |
| 内容紹介 |
「カラダ最適化」とは、本来あるべき健康的なスタイルになり、長く元気で人間らしい豊かな生活をしていくこと。30年間で3万人の肥満治療をしてきた著者が、カラダ最適化の効果を紹介し、その考え方と行動のヒントを伝える。 |
| 著者紹介 |
内科医。さとうヘルスクリニック院長。保険診療ではできない濃厚な個人コンサルとフォローアップを研究所で行う傍ら、予防医療としての健診や外来活動を施行。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
主菜も副菜もスープもごはんも！野菜がとにかく甘くておいしくなる！肉や魚がしっとりやわらかく仕上がる！煮込む、焼く、炒める、揚げる、蒸す、いろいろ使える！ほったらかし調理ができるからラクチン！ |
| (他の紹介)目次 |
１ 短時間＆少ない材料でできる 野菜の副菜（焼き野菜＆炒め物
蒸す・和える・サラダ
煮物・煮浸し）
２ 食材の旨味をグンと引き出す 肉と魚の主菜（とにかく食材を重ねて煮るだけ（無水調理系）
材料を炒めて蒸すだけ
手軽でおいしい煮込み
カリッとジューシー！ロースト＆フライ）
３ 材料を入れたら、あとはほったらかしの汁物・スープ（ほったらかしの和の汁物・スープ
ほったらかしの洋のスープ
ほったらかしのアジアンスープ）
４ ふっくら、もちもちおいしい ごはん＆パスタ（ふっくら炊き込みごはん
とろとろリゾット
もちもちパスタ） |
| (他の紹介)著者紹介 |
上島 亜紀
料理家・フードコーディネーター＆スタイリストとしてメディアや女性誌を中心に活躍。企業のレシピ監修、提案も行う。パン講師、食育アドバイザー、ジュニア・アスリートフードマイスター取得。簡単に作れる日々の家庭料理を大切にしながら、主宰する料理教室「Ａ’ｓ Ｔａｂｌｅ」では、楽しくて美しいおもてなし料理を提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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